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全台10萬人天天在頭痛！3個穴位按30秒不再頭痛欲裂
據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩。
2023-04-21
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美14年研究：這8習慣多活近9年，11點前入睡，心血管風險降低超過2成！
除了規律運動、留意飲食攝取組成之外，為了心血管健康還該注重那些生活習慣呢？美國心臟協會透過12年間2400件以上的研究，將「睡眠時間」納入建議之中。
2023-04-20
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解封在即，外出遊玩別受限！及時補足5大關鍵營養，為行動力加分
隨著疫情減緩、旅行限制減少，國內外旅遊人潮也逐漸增加，尤其國人旅遊最常選擇自然景點，例如海岸、溪流瀑布、森林步道等，想上山下海趴趴走，良好的體力與靈活的行動力必
2023-03-07
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控血糖瘦小腹解膝痛！殭屍體操讓你健康活到100歲
【早安健康／池谷敏郎（醫學博士、池谷醫院院長）】聽到鍛鍊肌肉或骨頭的運動，容易讓人聯想到辛苦的重量訓量，事實上，只需要殭屍體操等有氧運動就很足夠了。
2023-02-23
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10公尺萌兔水上主燈亮眼吸睛！中臺灣元宵燈會2/4登場，展演資訊一次看
2023中臺灣元宵燈會將於2月4日至12日一連9天於臺中中央公園盛大展開，今年首創．．．．．．
2023-02-02
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改善頻尿、腎炎、膀胱炎！5個補腎排毒穴道最防泌尿道感染
當有尿意時卻苦於無法如廁，只好被迫憋尿。中醫師提醒，長期有喝水太少，且有憋尿習慣的人，包括上班族，小心引發泌尿道感染。
2023-01-19
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原來白開水也有保鮮期！喝水治百病，但這4種水反而喝出病
水是人類生存的要素，除了量之外，喝水的「質」也很重要，尤其是經常感覺到身體不適、浮腫的民眾，以下這幾種水最好不要喝，否則反而容易傷害健康。
2023-01-15
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2023開運寶典出爐，換錢包也有用！想加薪、招財、遇貴人就靠4招
2023年即將到來，許多民眾不僅引頸期盼著跨年行程，也希望在新的一年能夠好事成雙，開運一整年。日本知名占卜師脇田尚揮就整理了4項簡單的開運法供民眾參考
2023-01-05
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台鐵/高鐵/客運2023春節連假開賣！返鄉訂車票資訊一次看
農曆春節連假即將到來，不少民眾早就引頸期盼能返鄉與親朋好友團聚，又或想趁著連續假期規劃走春景點、外出旅遊好好放鬆身心。此時，最重要的或許便是順暢的交通安排
2022-12-28
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冬至不只吃湯圓！中醫師：7種食物不燥不膩又能養腎防寒
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報到。
2022-12-20
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