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補冬不如補霜降，四神湯去濕健脾｜羅珮琳醫師｜霜降養生
補冬不如補霜降，四神湯去濕健脾｜羅珮琳醫師｜霜降養生
2018-10-23
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太常自慰會變性冷感？8個關於自慰你可能有的性迷思
太常自慰會變性冷感？8個關於自慰你可能有的性迷思許多「性迷思」與其上網到處找解找偏方，不如聽性福導師為8大性迷思提出的解方，有了健康正確的性知識，在面對性愛會更懂得表達自己感受，那些迷思與糗事也就不再困擾了！
2018-10-21
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完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？
完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？胰島素能夠將葡萄糖送入細胞，供細胞使用產生能量，胰島素阻抗代表身體無法有效代謝葡萄糖與脂肪、導致堆積在體內，慢慢惡化成糖尿病。降血糖藥物可幫助改善胰島素問題。
2018-10-06
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每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！360度扭轉迴旋瘦身法，每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位，有效刺激淋巴系統，進而改善水腫等問題，同時能增加關節的活動度，喚醒平時少用的肌肉，讓身體更輕盈放鬆
2018-09-29
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腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣腫瘤、糖尿病等疾病，可能都與情緒失常、氣鬱體質有關，可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善，或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
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給準媽媽的呼吸練習，讓生產更輕鬆！
給準媽媽的呼吸練習，讓生產更輕鬆！有沒有適合懷孕期間做，又不會造成傷害的運動？吸訓練可以降低肌肉、骨骼加在脊椎上的壓力，有利於血液循環，也能避免髖骨疼痛。
2018-09-29
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常落枕是頸椎出問題！冷敷、熱敷這樣做
常落枕是頸椎出問題！冷敷、熱敷這樣做落枕的狀況在一個月內發作兩次，此時就應當心可能不只是單純落枕問題，有可能是頸椎問題所致，應進一步就醫診治，找出原因並對症下藥。
2018-09-27
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落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法
落枕怎麼辦？緩解落枕脖子痛5招自救法落枕怎麼辦？脖子扭傷、脖子痛…落枕是急性頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動，緩解落枕疼痛作法像是冰敷、熱敷、拉筋舒緩伸展等
2018-09-26
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內臟脂肪消20％！日院長：推薦吃肉減肥，還能防復胖！
內臟脂肪消20％！日院長：推薦吃肉減肥，還能防復胖！愛吃肉又想減肥的人有福了！日本節目推一招「吃肉減肥法」，教你如何吃對肉，透過肉品中含有的特殊營養成分，幫助促進脂肪燃燒，達到減肥甩肉的效果！
2018-09-25
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低溫烹調「舒肥法」能殺菌嗎？營養師詳解安全的條件
低溫烹調「舒肥法」能殺菌嗎？營養師詳解安全的條件舒肥烹煮溫度僅介於40至60度，真的安全嗎？營養師指出肉加熱至55度後至少維持89分鐘，或是加熱到60度後維持9分鐘，並挑選衛生良好的冷凍冷藏肉，避免食安疑慮。
2018-09-21
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