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瘦身體也瘦到心坎裡！先喝水等3分鐘心理師3招擺脫假餓不怕真胖
蘇琮祺心理師認為，肥胖如同冰山理論，生理肥胖是外在的顯現，但底下是由心理（個人內在）與社會（環境外在）堆積起來的結果，例如在他書中提到的個案阿珍。
2023-05-02
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讓你痛苦的不是現實，是負面思考！1招轉個念，讓困境也能化為轉機
我們往往以為自己會依據事實加以思考，多數是從事實中衍生出負面思考，於是負面思考才會讓人感到痛苦。當不安襲來，被負面思考支配時，試著向自己提問以驗證自己的想法。
2023-04-30
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多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快
2023-04-28
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媽祖遶境行不行？先跟著專業醫師走一遍，為健康行動力加持
由專業生技團隊研發的「時間之泉玻尿酸若返錠」，除了高含量的透明質酸鈉外，還擁有維生素C、魚鱗膠原蛋白粉、燕窩萃取物等營養成份，幫助行動不卡卡，讓內外在重返年輕！
2023-04-28
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1周瘦5公斤！8小時瘦身法，還能防糖尿病、心臟病
【早安健康／張維庭編譯】使用節食減肥、餐餐斤斤計較卡路里，覺得減肥很辛苦？其實節制飲食有更為輕鬆健康的方法，由大衛．辛振可與彼得摩爾所寫的暢銷書《8小時瘦身法》...
2023-04-22
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醫師盤點憋尿10大恐怖傷害：心肌梗塞、洗腎、膀胱破裂都上榜！
憋尿是指刻意忍住或延遲排尿的行為，尿液儲存超過400毫升就被定義是憋尿。長期憋尿會讓膀胱缺氧、血液循環變差、尿液逆流、神經功能失調，甚至可能憋尿憋到有生命危險！
2023-04-18
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失智權威用幸福抗失智：活在當下做愛做的事，「現在」的自己最年輕！
台灣近六年來失智就醫人數成長近二成，連日本失智權威同樣也在晚年患病，他表示患病後才真正了解什麼是失智症，也更能了解患者和照顧者的心情，並公開自己察覺失智的契機
2023-04-18
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潑水節將至，飛東南亞多注意！6大流行病徵兆、預防方法一次看
潑水節是東南亞最盛大的傳統節日，不少民眾也準備前往東南歡慶、遊玩。不過東南亞有不少疾病正在流行，包括麻疹、登革熱等病媒蚊傳染疾病、A型肝炎、猴痘等都要多留意
2023-04-13
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黃安曝左視網膜突剝離急動手術。眼睛不痛還有5個失明徵兆要警覺
男星立威廉22日臉書發文表示，因為被女兒誤踢到他的左眼，他當下只感覺到痛且看不清楚，過了兩天仍覺得視線模糊才就診。醫生診斷為視網膜剝離，立刻幫他安排緊急手術。
2023-04-10
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三高胖需活血、從小胖要袪濕！中醫詳解4種肥胖體質對證治療法
天氣開始漸漸暖活 但總會在門診上面聽到有患者嘗試各種不同的減重方式 並且詢問是否有專門的減重科學中藥 ,其實中醫看診沒有所謂專門的減肥科學中藥
2023-04-08
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