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搜尋到 15695 篇相關文章與影音
飯前、飯後適合吃哪些水果？水果時間表4個時段好處大不同
水果該怎麼吃？應該飯前吃還是飯後吃？事實上，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果、火龍果可以幫助增加飽足感、飯後可以多吃木瓜、鳳梨幫助消化。
2022-03-29
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這時間吃香蕉助眠、降血壓！補鉀、排鈉效果更好的秘訣
想要避免高血壓，來根富含鉀的香蕉就是個好主意，不過凡事過猶不及，適量才是最好的，日本名醫推薦在特定時間吃1根，讓血壓更不容易飆高！
2022-03-05
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別被空腹血糖正常騙了！你可能不知不覺長時間「高血糖」
研究指出，達到血糖控制目標的糖尿病患不到總數的一半，可能因遵從性不佳而致，這樣的結果會使糖尿病併發症的產生增加。
2022-02-18
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長時間戴口罩讓你肌膚出問題？皮膚科醫師：挑口罩3要點，這樣戴起來更舒適
疫情之下口罩成為必備配件，不少民眾看到口罩就會順手多買幾盒囤貨，卻經常在配戴之後發現戴起來太悶、不舒服、不服貼，拿下口罩又會破壞防疫效果，只好繼續⋯⋯
2022-02-14
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冷氣團發威！3個動作做不了是中風前兆！中醫教2招心肌梗塞自救，爭取黃金急救時間
除了藉由飲食來預防中風、心肌梗塞的威脅，中醫師周宗翰也建議民眾，可以利用「中風FAST自我檢測」，簡單透過三個動作進行檢測，及早發現並將傷害降到最低。
2022-01-13
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飯後來杯綠茶去油解膩？錯！兒茶素促代謝，營養師說這時間喝最好
茶是個眾所周知的保健養生聖品，綠茶，多半被認為可以去油解膩、促進新陳代謝、幫助消化。農曆過年也快到啦，記得來杯兒茶素綠茶油切0卡促進新陳代謝！
2022-01-12
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譚敦慈首度親授獨門跳繩密技，沒時間也能做！
2021-12-29
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金馬影帝陳松勇多病纏身80歲病逝！曾因血糖過高中風…12個中風黑時間的預防守則
中風發作後果難料，如果能在事前多所防範，就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作？
2021-12-17
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咖啡防癌卻抑制維生素D吸收！選對時間喝，5大營養吸收更有效
世人嗜喝咖啡者眾。當然飲用咖啡後許多人會覺得精力充沛，但也必須提醒咖啡因會損害一些維生素和礦物質的吸收，並加速其排泄。
2021-12-06
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肝炎再2步變肝癌！3張圖的時間，教你終結肝臟的慢性發炎！
肝病防治學術基金會總執行長楊培銘教授提醒，肝炎的追蹤，只需要靠抽血與腹部超音波，治療也很簡單，療程僅12週內、副作用低、治癒率高，一定要把握治療時機
2021-11-30
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