早安健康

「早安健康」的搜尋結果

搜尋到 24110 篇相關文章與影音
一個口訣學會8個緩解疼痛特效穴道！頭痛、背痛速速解救
一個口訣學會8個緩解疼痛特效穴道！頭痛、背痛速速解救按對穴位，隨手就能緩病症、養體質！身體許多大大小小的病痛不適，其實都跟「氣」與「血」失調有關。你以為經絡穴位僅僅是一種民俗療法。其實，它是得到世界衛生組織
2024-10-20
144370
汽水瓶罐、打火機...5種危險物品千萬別放車內
汽水瓶罐、打火機...5種危險物品千萬別放車內夏天車內溫度飆高，近日發生民眾在車內放置打火機而引起爆炸、引擎因高溫而起火等事件，也可能導致中暑、熱傷害，應避免在車內放汽水瓶罐、化妝品、電池等物品以免發生意外
2017-07-01
66128
冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！
冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！保護心臟、預防心臟病飲食怎麼吃？色彩繽紛、口感與滋味多樣的新鮮食材，風味獨特的好油脂，酸甘辛香的天然調味料，以及莓果等多種水果都有助於保護心臟、預防心臟病。
2017-12-06
80684
減肥想吃美食？專家偽雞肉減肥法，夫妻合甩19公斤
減肥想吃美食？專家偽雞肉減肥法，夫妻合甩19公斤減肥吃蒟蒻？蒟蒻吸水膨脹、熱量低、水溶性纖維含量頗高，日本專家設計了簡單方便的蒟蒻減肥餐，吃起來超像雞肉口感，熱量又極低，夫妻二人總共成功甩掉19公斤
2018-07-29
27634
年末年初大魚大肉好傷身？一碗日式麥片粥整腸健胃！
年末年初大魚大肉好傷身？一碗日式麥片粥整腸健胃！【早安健康／張維庭編譯】好不容易送走了2016年，度過聖誕節、跨年趴等各種聚餐應酬，接著又來到了年前聚餐以及尾牙的時節，暴飲暴食又難免飲酒，外食油膩又含鈉量高之...
2017-01-14
21642
別再仰臥起坐啦！他躺著練腹肌，一週10分鐘甩開肉肉肚
別再仰臥起坐啦！他躺著練腹肌，一週10分鐘甩開肉肉肚練腹肌一定要每天苦練、汗流浹背才可能有效？日本東京大學研究所肌肉專家傳授一招，一周只要10分鐘、躺著就能做，持續做2～3周就可能改善惱人的小腹問題！
2019-04-06
67403
身體僵硬不止易痠痛，還會變胖！「雙腿伸直坐下」測出你的腰痛風險
身體僵硬不止易痠痛，還會變胖！「雙腿伸直坐下」測出你的腰痛風險身體僵硬，會帶來許多壞處，包括駝背與骨盆前傾等姿勢不良、肌肉沒有好好活動引發痠痛、活動範圍縮小使得消耗熱量減少而容易變胖等等。
2021-09-28
40974
大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救
大不乾淨、肚子叫也是腸躁症徵兆！中醫補脾利濕湯來解救大腸激躁症或稱腸躁症，意指焦躁不安的腸胃，是種「長期功能性腸蠕動障礙」，好發於年輕女性。中醫常見辯證有三種：肝氣犯脾腹瀉、脾虛腹瀉、血虛陰虧便秘。
2024-04-22
27390
一個最傷脊椎、髖關節的動作，讓膝關節承重8倍體重！
一個最傷脊椎、髖關節的動作，讓膝關節承重8倍體重！外宿族因為房間小，更容易為了省椅子的空間，常常坐在地上或床上。然而，這樣的動作事實上會對膝蓋造成負擔，甚至可能影響脊椎健康。
2025-01-11
447044
效果百分百！家事女王教你自製天然肉桂除蟎噴霧
效果百分百！家事女王教你自製天然肉桂除蟎噴霧【早安健康精選書摘】塵蟎討厭肉桂的味道。將肉桂塊放在枕邊是個不錯的方法，或是將酒精與肉桂以適當的比例調配成「肉桂噴霧劑」噴灑也可達到效果。 將噴霧劑噴灑在寢具或...
2015-04-02
49768