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揭開6種健康食物真面目，紫米飯、烤地瓜竟也中槍？
揭開6種健康食物真面目，紫米飯、烤地瓜竟也中槍？追求健康，下午茶選擇喝果汁、吃果乾，自助餐總是特別選擇紫米飯？其實很多健康食物不是你想的那樣，小心反而深藏陷阱，把糖份、劣質油、無謂的熱量吃下肚
2018-11-15
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天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛
天冷食慾大增？瑜伽老師1動作防發胖還能緩和腰痛日本知名瑜珈老師用一個簡單的動作，只要3分鐘就可能幫助壓制食慾，不但能減少飢餓的痛苦，還能幫助消除疲勞，甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助！
2018-11-15
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刮痧越黑越有效？中醫：刮痧前一定要知道這7件事
刮痧越黑越有效？中醫：刮痧前一定要知道這7件事刮痧到底是什麼？「痧」是體內氣血淤積、阻塞，傳統刮痧療法藉刮痧排毒、去除淤積，把皮膚刮得火辣辣，但刮痧越黑越好嗎？刮痧是兩面刃，運用得當，痧是兩面刃，運用得當
2018-11-15
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流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑
流感疫苗打不打？三價四價差在哪？藥師一次解惑疫苗出包讓家長心驚驚，針對疫苗的常見疑問，每年都有不少人為了要不要打疫苗而頭痛，包含誰可以施打疫苗、三價與四價的差別、疫苗的可能副作用，藥師陳家維一一解答
2018-11-14
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吃生菜沙拉抗癌養生？抗癌權威推1碗抗氧化強百倍
吃生菜沙拉抗癌養生？抗癌權威推1碗抗氧化強百倍植化素存在於蔬菜的細胞中、被纖維素構成的細胞壁保護，日本抗癌藥研究權威認為，將蔬菜加熱煮成湯來飲用，就能輕易破壞堅固的細胞壁，使抗氧化物質的植化素溶解在湯裡。
2018-11-14
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為何爵士樂手90歲也不失智？降64％失智機率關鍵是…
為何爵士樂手90歲也不失智？降64％失智機率關鍵是…日本腦神經內科教授指出，演奏樂器竟能降低失智風險！而且不會樂器、不想學也沒關係，還有一個更簡單、人人都做得到的方法：唱歌打拍子，預防失智的效果竟和演奏樂器相近
2018-11-13
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打通經脈、治病效果更好！李嗣涔博士獨門掐指功
打通經脈、治病效果更好！李嗣涔博士獨門掐指功經絡不通是百病的根源，「如何打通經絡」就成為未來預防醫學時代保持身體健康的首要任務。前臺灣大學校長李嗣涔博士建議利用掐指，將體內經絡接通傳導，幫助養生。
2018-11-12
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蜂蜜檸檬消斑疹治百病？中醫師：這一體質要當心
蜂蜜檸檬消斑疹治百病？中醫師：這一體質要當心您也喝了蜂蜜檸檬嗎？北市長候選人吳蕚洋在電視辯論會上推薦蜂蜜檸檬養生功效，並強調臉上小瘤、手掌上汗斑疹，都因蜂蜜檸檬而痊癒，中西醫師黃獻銘針對蜂蜜檸檬的功效解析
2018-11-12
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降血壓！香蕉醋這時喝，血壓穩定一整天
降血壓！香蕉醋這時喝，血壓穩定一整天如果每天早上服用高血壓藥物，有些人可能會擔心到了晚上，藥物的效果相對降低，日本醫學博士推薦在晚上喝香蕉醋，透過攝取天然健康食材，避免晚上血壓飆高！
2018-11-08
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鼻竇炎成因與治療，耳鼻喉科醫師授正確鼻腔沖洗方法
鼻竇炎成因與治療，耳鼻喉科醫師授正確鼻腔沖洗方法鼻竇炎顧名思義指的就是鼻竇發炎。而鼻竇則是位於鼻腔、眼窩及顱底附近頭骨內的空腔，共有四對，這四對鼻竇靠著狹窄的開口與鼻腔相通，任何發炎或腫脹都會讓鼻竇開口阻塞
2018-11-08
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