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存肌本從年輕就開始!賺一年能用四年,最划算的運動是「它」
你的存款夠用嗎?大部份的人,怕年紀大了沒有收入無法生活,所以都趁年輕有體力時盡量存錢,免得老了生活品質受影響,但肌力也能用存的?
2025-08-01
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52歲的她用一個習慣,從虎背熊腰美成22腰背影殺手,圓肩體態也改善
現年52歲的麗雪,本身是超級早產兒,還是早產3個月的危險嬰兒。媽媽說她出生時只有一個啤酒瓶那麼大,跟童話事裡的故拇指姑娘一樣,麗雪從小就與眾不同。
2025-08-01
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被預言「不是心梗就是中風」70歲的她練肌肉讓危險血栓消失、肌力狂增3倍
從事國際貿易30多年的淑文,今年已經70歲,身高161公分的她,體重常年都在50公斤上下。因為心臟有二尖瓣脫垂的問題,還有氣喘,運動對她來說真是一件痛苦的事。
2025-08-01
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青蔥、薑蒜用不完?必學3招保存術:蔥花輕鬆保鮮放30天!
蔥花、蒜末、薑泥等辛香料是台式料理不可欠缺的提味靈魂,不過,作為每天都會用到的食材,若每次都要重新切末、剁碎不免有些麻煩。不妨看看早安健康提供的辛香料保存秘訣吧
2025-08-01
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這時候晾衣服,小心PM2.5、蟲卵、塵蟎全都來!
晚上家中陽台光亮,曬衣服、棉被容易引來飛蟲產卵,入夜後PM2.5濃度也會跟著升高,因此也容易讓衣物附著到大量的PM2.5懸浮微粒,更讓成人罹患異位性皮膚炎多三成
2025-08-01
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女性癌症第一名!台大外科醫:預防乳癌必做這件事
乳癌是婦女族群最常發生的癌症疾病,且新增速度相當快,根據WHO統計,全球有167萬名婦女為乳癌患者,平均每20秒全球就有一名婦女被診斷罹患乳癌。
2025-07-30
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吃竹筍少「1步驟」會中毒!金針花、茄子都要小心,苦味絲瓜別下肚
在又悶又熱的天氣,來盤冰涼的涼拌竹筍,清甜又消暑;當季金針花含鐵量高,煮湯、燉菜更顯風味。要小心的是,這些夏天食材若處理不慎,恐有中毒危機!
2025-07-30
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8月新制懶人包!疫苗補助加碼、滿80歲申請外籍看護放寬、博愛座走入歷史
8月開始,全國各縣市多項醫藥保健新制上路,如80歲以上長者免做巴氏量表評估,即可申請外籍看護;博愛座將改名為「優先座」;9類患者將可在門診施打抗生素不須住院等。
2025-07-30
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孤獨死,也想瀟灑有尊嚴!一窺「遺物整理」成為平台經濟的秘密
Memories公司成立於2008年,業務內容包含:遺物整理、特殊清掃、髒亂住宅清掃、除臭處理、生活環境改善清理、空屋整理、搬家及回收等服務。
2025-07-30
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高血壓別吃紅燒牛肉麵、糖尿病別碰肉羹麵!營養師盤點11種湯麵熱量與地雷
午餐或晚餐來一碗湯麵容易飽,但其實會不知不覺吃下比飯類更多的熱量?這次整理常見 11種湯麵熱量如何?給各位湯麵愛好者一點小建議,可以加點盤燙青菜、豆乾海帶滷蛋,
2025-07-26
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