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搜尋到 9495 篇相關文章與影音
血液循環差，體內水分滯留！2消水腫穴位必按
【早安健康／陳芃澄編譯】夏日炎炎逼退外出運動的決心，還是待在冷氣房最舒適，再來一隻透心涼的冰棒更享受！日本蔬菜專家吉田惠認為，夏天缺乏運動、讓身體受寒容易水腫，...
2016-07-05
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晚上也會中暑！6個常識預防夏日中暑
進入7月份後，全台持續高溫，媒體也不斷提醒民眾做好防曬以防中暑。然而，你對「中暑」的了解都是正確的嗎？ 日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫...
2016-07-04
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體質偏酸易生百病，調整體質就靠喝這杯！
【早安健康企劃】現代人飲食習慣普遍不佳，大魚大肉又吃入許多加工食品，容易讓體質偏酸，使身體代謝慢而催生百病。要平衡體質酸鹼性，最簡單也最有效的方法，便是從日常喝...
2016-07-03
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膝上長肉是脂肪囤積！坐著抬抬腿消除膝上肉
【早安健康／張維庭編譯】來到氣候炎熱的夏季，總想換上清爽的短褲或是裙裝，卻覺得腿不夠好看？除了下半身肥胖之外，膝蓋本身就是容易引人視線的部位，膝上囤積著一圈鬆垮...
2016-07-03
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甜味體臭是警訊！日營養師：糖尿病患必吃秋葵
【早安健康／陳芃澄編譯】密閉式空間聞到濃濃的體臭好難受！但你知道嗎？人的身上氣味百百種，其中還有香蕉、椰子般的特殊氣味，或許有人認為「甜甜的水果味總比奇怪的腐臭...
2016-07-03
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最簡單減肥法！按摩耳朵，2週腰圍變小不水腫
【早安健康／張維庭編譯】生活步調太快、長期累積壓力無處宣洩，為了抒發焦慮情緒，許多人總是不自覺地暴飲暴食，喝下含有大量糖分的飲料、按捺不住想吃泡麵和零食的慾望，...
2016-07-03
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每天15下鍛鍊肩膀深層肌，燃脂效果持續2天
【早安健康／張維庭編譯】炎熱的夏季想換上清涼的背心，卻擔心肩膀太過粗壯，身材不夠纖細？透過簡單的動作鍛鍊肩膀深層肌肉，不僅能夠緊實肩膀線條，還能消除背後贅肉，同...
2016-07-02
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天然腸胃藥：這樣醃高麗菜，整腸護血管
【早安健康／陳芃澄編譯】各國發酵食物大不同，台灣有下飯的豆腐乳，日本是養生的納豆，韓國則是開胃泡菜，就連德國也有自己獨特的酸菜！據說德國酸菜常被拿來搭配肉類，原...
2016-07-02
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一天60克生薑防軟骨磨損，對抗膝關節炎
【早安健康／張維庭編譯】年過40歲後，開始覺得身體狀態大不如前，膝蓋關節常常隱隱作痛？日本「みんなの家庭の医学」（暫譯：大家的家庭醫學）介紹了關於膝蓋痛的專題，...
2016-07-01
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記憶力、注意力低落，可能是中風、冠心病徵兆！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】 在2105歐洲中風大會年會上，有研究者提出，測定認知功能或許有助於確定老年患者是否有發生中風和短暫腦缺血發作等血管疾...
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