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你也有冰箱囤物症嗎？4個整理訣竅清空間、食材一目瞭然年省8千元
你也有冰箱囤物症嗎？4個整理訣竅清空間、食材一目瞭然年省8千元囤積雜物總是充斥著冰箱的空間嗎？年節即將到來，若擔心採買的年貨都沒地方放，此時或許是整理冰箱的好時機。透過冰箱大掃除，不僅可以避免自己無端浪費掉食物與金錢
2022-01-13
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少吃多動怎麼沒瘦？減肥忽略8件小事，再費心節食也白搭
少吃多動怎麼沒瘦？減肥忽略8件小事，再費心節食也白搭都已經少吃多運動，怎麼還是瘦不下來？這是正在減肥的朋友們的共同心聲！盤點減肥期間的各種NG行為，趕快重新審視自己的生活習慣瘦成一道閃電
2022-01-11
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連吃3年泡麵，腸長3公分息肉險變大腸癌！便秘＋3症狀該警覺就醫
連吃3年泡麵，腸長3公分息肉險變大腸癌！便秘＋3症狀該警覺就醫近幾年來，罹患大腸癌的年輕人比例更是逐漸升高。醫師提醒，不要忽略身體的小警訊，若發生便秘，或是大便外觀發生改變時，可能就是大腸癌的病灶！
2022-01-10
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1個月3天不吃這個，改善高血壓、順利瘦下3公斤
1個月3天不吃這個，改善高血壓、順利瘦下3公斤【早安健康／張維庭編譯】日本傑尼斯偶像山下智久、女演員堀北真希、篠原涼子都在做的去鹽瘦身法，排出體內多餘的鈉、提高基礎代謝，減重，還能降低慢性病風險！
2022-01-08
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吸入性肺炎死亡率近50％！做到3件事防嗆咳、遠離要命肺病
吸入性肺炎死亡率近50％！做到3件事防嗆咳、遠離要命肺病隨著年齡增長，「喉嚨力」也會慢慢衰退。小心！恐怕會有引起嚴重肺炎的風險。專家指出，透過3個練習鍛鍊「喉嚨力」，就能預防這種看似日常、卻可能奪命的危機。
2022-01-07
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大吃大喝的你有想過消化道的感受嗎？學會這5招讓肚子乖乖聽話不作怪
大吃大喝的你有想過消化道的感受嗎？學會這5招讓肚子乖乖聽話不作怪現代人工作、生活步調緊湊，經常沒辦法好好吃頓營養的一餐，尤其生活型態運動量少且飲食取向多偏重口味濃重的外食，其他像是睡眠不足、缺乏運動、生活步調又急又快⋯⋯
2022-01-07
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更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌
更年期後機率激增！喝咖啡＋1招防子宮頸癌、卵巢癌對中高齡女性造成威脅的子宮內膜癌 在厚生勞動省推動下，幾乎日本所有的地方單位都以二十歲以上的女性為對象
2022-01-06
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燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦
燃脂加倍！瑜珈名師：深蹲多踮1步更好瘦下半身肥胖怎麼瘦？腿部是離心臟最遠的部位，血液與淋巴不容易回流、可能停滯在腿部，引起下半身肥胖，透過踮腳深蹲，可以活化下半身血液循環，輕鬆瘦下半身。
2022-01-05
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有錢人皮夾只有3張卡！5個錢包特徵看出你的守財運
有錢人皮夾只有3張卡！5個錢包特徵看出你的守財運財富也是才能的另一種體現方式，好野人一定有他的過人之處，若能觀察學習、截長補短，也許可能致富。日本財經類作者，採訪超過一千位富裕人士，發現他們的錢包有5個共同點
2022-01-05
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柔軟度好人不老！簡單前彎練出軟Q身段，血管更回春！
柔軟度好人不老！簡單前彎練出軟Q身段，血管更回春！如果柔軟度差，不但肌肉和關節會有僵硬問題，連帶的血管彈性都會變差，更會導致代謝量下降。洗完澡後做對伸展操，就能讓肌肉、關節都能活動起來，血管也能跟著回春！
2022-01-05
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