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5分鐘體操瘦全身！伸展肩胛骨加髖關節，刺激淋巴循環找回好代謝！
5分鐘體操瘦全身！伸展肩胛骨加髖關節，刺激淋巴循環找回好代謝！簡單1動作，就能1次活動「肩胛骨」和「髖關節」，促進血液和淋巴循環，提高肩胛骨和髖關節的活動範圍，打造不易水腫、不易疲勞的身體，幫助減肥。想瘦的人，不妨試試看吧
2022-08-19
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只要一個小動作輕鬆消水腫，下半身氣血淋巴不堵塞
只要一個小動作輕鬆消水腫，下半身氣血淋巴不堵塞【早安健康／張維庭編譯】總是覺得腳痠、下半身沉重嗎？現代人的工作型態分為辦公室與服務業兩大族群，然而不論是久坐還是久站，都會對下半身造成沉重的負擔，如果沒有適當...
2022-08-18
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吃不下、脹氣腹痛也是染疫症狀！醫：注意併發胰臟炎、2食物降重症可能
吃不下、脹氣腹痛也是染疫症狀！醫：注意併發胰臟炎、2食物降重症可能感染新冠肺炎的病患有六成還會合併胃腸不適。這是因為腸道粘膜同樣存有ACE2受體，新冠病毒可以藉由ACE2受體直接攻擊腸道或誘發免疫反應導致組織和器官損傷
2022-08-12
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森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率
森林浴提升免疫力3大療癒功效！台大教授：降血壓、降低癌症死亡率人感受到焦慮或害怕的情形則會造成心跳速率升高與血壓上升；反之，人在放鬆狀態時，心跳速率與血壓會降低，例如看到湖景、聽到溪水潺潺流動聲時身體放鬆...
2022-08-12
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失智長輩懷疑衣服被偷、出現幻覺…3個經驗談破解照顧難題
失智長輩懷疑衣服被偷、出現幻覺…3個經驗談破解照顧難題照顧失智親人要有耐心，也要懂得照顧的方法。這位兒子專心照顧母親，責無旁貸。這位個案往生前一個月還來互助家庭活動，永遠記得她的笑透露出通明，因為她的兒子完全了她。
2022-08-11
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急性背痛是脊椎求救！上身扭扭操放鬆肌肉，背痛、肩膀僵硬一次解決
急性背痛是脊椎求救！上身扭扭操放鬆肌肉，背痛、肩膀僵硬一次解決脊骨神經醫學治療師檜垣曉子表示，背部有自然的生理曲度，但背部複數的肌肉與關節的機能，容易受到伴隨著肩膀僵硬、腰痛等問題的肌肉不平衡或姿勢變化影響。
2022-08-11
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誤信維生素B17抗癌反中毒險死！謠傳3種抗癌偏方究竟是寶還是毒？
誤信維生素B17抗癌反中毒險死！謠傳3種抗癌偏方究竟是寶還是毒？先前網路流傳一則「癌症終於被破解」的訊息，建議罹癌的患者在短時間內大量攝取維生素B17、生馬鈴薯汁和香菇，就可以有效控制住癌細胞，但這些食材真的有這麼神奇嗎？
2022-08-10
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淨化汙染、紓壓放鬆、活化免疫力！細數森林空氣的3大療癒效果
淨化汙染、紓壓放鬆、活化免疫力！細數森林空氣的3大療癒效果空氣品質直接影響身體健康，過度的空氣汙染會危害健康，甚至造成死亡。例如一氧化碳會阻礙紅血球與氧氣結合，使人缺氧；過度吸入空氣中的有害物質可能會引發頭痛...
2022-08-10
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跪著轉8下，燃脂瘦全身
跪著轉8下，燃脂瘦全身【早安健康／張維庭編譯】在家就可以做的簡單運動，既能強化核心肌群提高基礎代謝，又能讓腰部緊實，瘦大腿和上臂，雕塑曲線！跪著左右旋轉八下，能夠刺激深層肌肉，強化體
2022-08-09
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每逛書店就想跑廁所？奇妙的「青木麻里子現象」4原因大解密
每逛書店就想跑廁所？奇妙的「青木麻里子現象」4原因大解密近日有網友在臉書社團分享，自己每次逛藥妝店時就會跑出陣陣便意，而貼文發出後立刻吸引許多網友紛紛跳出來說自己在書局、圖書館有類似的經驗，究竟地點和排便有什麼關係？
2022-08-09
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