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喝1小壺茶熱量消耗＝慢跑10分鐘！日本名醫飲食4技巧，不刻意運動也在瘦
喝1小壺茶熱量消耗＝慢跑10分鐘！日本名醫飲食4技巧，不刻意運動也在瘦隨著年齡增加，飲食份量的控管變得更加重要！醫師教你從日常的三個飲食小撇步，讓你不刻意節食和運動就能輕鬆瘦！
2024-11-14
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名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠
名人流行靠這保健品改善自律神經，一天一顆蕃茄就夠怎麼改善自律神經失調、失眠、壓力大等問題？黑醋番茄擁有豐富的GABA，可以促血循、活化腦細胞代謝，幫助提升睡眠品質，平衡自律神經，還能降血壓、防更年期障礙。
2017-12-06
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出生月分影響健康？百萬人研究：這個月出生易罹心血管疾病
出生月分影響健康？百萬人研究：這個月出生易罹心血管疾病研究發現冬、春兩季出生者易罹患心血管疾病，這可能與冬春兩季出生嬰幼兒維生素D的低水平有關，維生素D發現與心血管疾病的發生有關聯性；而國人普遍缺乏維生素D。
2020-01-03
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【無毒生活】口紅若含BHA恐致癌
【無毒生活】口紅若含BHA恐致癌你習慣化妝嗎？有很多人化妝的最後一步，就是在嘴唇點上最愛的口紅，讓整個人的外觀更加亮麗。 而隨著韓劇大紅大紫帶動不少購物風潮，其中特別是《來自星星的你》中千頌伊...
2014-07-16
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水腫代謝差恐是腎臟受寒！1招腰部伸展促排毒
水腫代謝差恐是腎臟受寒！1招腰部伸展促排毒【早安健康／張維庭編譯】水腫跟腎臟有極大的關聯，循環差、手腳冰冷，都是腎臟機能降低的外顯徵兆之一。透過體操溫暖腰部周圍，雕塑腰部線條，改善循環、消去下半身的水腫
2016-12-19
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有效降膽固醇！每天一塊豆腐、棒式1分鐘就行了
有效降膽固醇！每天一塊豆腐、棒式1分鐘就行了壞膽固醇過高，恐造成動脈硬化、心肌梗塞等健康風險，每天吃豆腐、做棒式運動一分鐘、走路30分鐘就能有效降膽固醇。
2017-05-21
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日研究：吃辣椒燃脂效果堪比慢跑
日研究：吃辣椒燃脂效果堪比慢跑辣椒對愛吃辣的人來說是餐桌上最不可少的那一點紅，和台灣相鄰的韓國、泰國、中國都是吃辣大國，而近年日本北海道大學的研究竟指出，吃辣椒竟然能幫助燃脂、減少體脂肪！
2019-03-01
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日本不用藥名醫隨時都在做的長壽秘訣：深呼吸
日本不用藥名醫隨時都在做的長壽秘訣：深呼吸身處於現代社會，急促的生活節奏經常讓人十分緊繃。是否有過忙了一整天後，躺下後腦袋依然高速運轉無法放鬆的時刻？或是在不停接受大量資訊後，感到疲倦不已，卻無法消化轉...
2014-10-30
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日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！日本知名漫畫家弘兼憲史已經71歲了，卻能夠維持一個月100頁的創作量，每天工作14小時、睡眠4.5小時，他面對熟齡生活也有特殊見解，更曾出書分享他豐富的人生智慧
2019-02-22
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缺牙竟是阿茲海默症的原因之一！早掉牙失智風險高三成，預防失智症可以這麼做
缺牙竟是阿茲海默症的原因之一！早掉牙失智風險高三成，預防失智症可以這麼做可能你真的太忙，即使牙齦流血、口氣難聞，還是找不出時間去看牙醫。也或者你真的很怕看牙醫，就算牙縫變大、牙根變長，還是能拖就拖，不想主動處理。
2023-08-11
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