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流汗會燃脂？伸展可瘦身？甩25kg名醫解析4大減肥傳說誰真的有效
隨著生活型態的改變及飲食的不良習慣，許多人都因為身體健康及外在因素產生了減肥塑身的想法。然而各類減重資訊眾說紛紜，日本減重名醫揭密4個減重的都市傳說。
2023-08-01
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潮濕抹布滋生細菌又發臭！懶人乾擦清潔法讓麻煩事又省一樁
看了上表花王研究中心的調查結果，會發現抹布只做普通的清洗還不夠，也需要確實除菌才行。除了抹布，另外還包含餐具拭布和擦手毛巾等其它棉布。
2023-08-01
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女星30歲長骨刺、驚覺腳喪失知覺！80％骨刺不用開刀，2招神奇舒緩拉伸
你也有腰酸背痛的毛病嗎？小心是骨刺在作祟！知名女演員林姿佑近日在綜藝節分享，30幾歲的時候曾扛了好幾袋重物爬上4樓，當天晚上就覺得腰怪怪的，沒想到竟是長骨刺！
2023-07-31
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內褲細菌比你想的要多很多！專家教5招正確洗法減菌，60度熱水配洗衣粉最有效
有網友分享，以往自己的內褲都是媽媽手洗，常常內褲只洗2、3次就泛黃。改用洗衣機後泛黃消失，讓她忍不住驚呼「所以我之前的內褲都髒到不行嗎？」引起熱烈討論。
2023-07-31
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搶促銷小心別踩雷！20年資深經理：有些東西在大賣場買反而比較貴
家到量販店消費就是想搶便宜，但各位可曾想過，大賣場超殺的特價檔期是怎麼來的呢？相較於此，有些東西在量販店買反而比較貴，大家有意識過這件事嗎？
2023-07-30
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42歲三寶媽纖體祕訣！1分鐘臀肌伸展，骨盆不再左右斜，脂肪都消滅
並未勤練肌肉，也未曾以苛刻的方式鍛鍊自己的身體，更沒有從事慢跑等運動。即便如此，我還是能維持理想的體態，原因就在於透過「臀肌伸展」鍛鍊臀部的肌肉。
2023-07-29
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夏天狂吃芒果、冰品，更易上火血糖高！營養師：飲食加這4味溫和排濕燥
夏天常吃冷飲冰品解暑，冷熱交替刺激容易讓脾胃變得敏感，身體也容易因積濕上火而出現疲憊、發炎的症狀。把握「夏日養生忌大辣改微辣」的重點，反而更有助脾胃運行！
2023-07-28
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想抗老1地雷反助長癌細胞！首選3種天然抗氧化清單：藍莓只排第10！
從蔬果攝取的抗氧化劑會比營養品劑量低且比較安全，但只能針對性中和特定種類的自由基，建議盡量從均衡多樣化的蔬果飲食中，獲取各種不同種類的抗氧化物。
2023-07-28
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一天6片紫蘇葉，三週有效減少過敏問題
【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想要減少過敏造...
2023-07-28
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趙露思40kg身材養成秘訣！親授3招消水腫伸展＋經期減肥法2週瘦4kg
繼熱播古裝劇《且試天下》、《星漢燦爛》後，中國年輕演員趙露思演出的現代偶像劇《偷偷藏不住》又順利走熱，她不藏私，向粉絲們公開她維持良好身材與水煮蛋肌的祕訣
2023-07-27
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