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深度好眠的關鍵！最簡單的呼吸法，一招調整自律神經
壓力大、大腦疲累，容易讓自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症。當自己能控制呼吸時，也意味著能控制自律神經
2021-07-01
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接種新冠疫苗48小時症狀記錄！營養師親身經驗分享7招降低副作用
施打疫苗是否有副作用，主要是看自己身體的免疫系統是不是很強大。一般來說年輕人副作用會較嚴重，年紀增加則是免疫功能相對變弱，所以可能沒什麼症狀。
2021-06-11
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馬來西亞1人返鄉2千多人感染！藝人共籲端午別返鄉保護家人
不少民眾也被這波疫情打亂了計畫，對原先排定的旅行與家人團聚造成影響。不過，為了避免人潮大量流動，造成防疫破口，或許待在原縣市，不要隨意返鄉才是個明智的選擇。
2021-06-10
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月薪5萬，20年如何滾出1千萬？名師3個心法教你押對寶，錢滾錢快過人追錢！
投資基金如何選擇基金？根據風險負擔容忍程度，風險承受能力越高，則長期投資成長的潛力較好，若希望每月、每季有固定收入，最好投資可轉換公司債基金或債券型基金
2021-05-27
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戴口罩怎麼解鎖Face ID？快用一招設定，不拿下口罩也能解鎖！
多數人通常會設定手機上鎖功能，但要注意臉部辨識解鎖，可能會讓你必須拉下口罩，就有店員特別提醒，使用手機時不要為了解鎖螢幕，給病毒有機可趁的破口。
2021-05-25
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到家總隨手一丟的物品，看收納天后如何安置？
為什麼會出現那張「聖誕樹椅」？各位胎胎捫心 自問，回到家之後的第一個動作是什麼？是不是隨 手放下包包、脫下外套？這時候你們把東西放在哪 裡？⋯⋯就是「那張椅子」
2021-04-01
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年輕時窮忙，老來只能忙著窮：5個「必須」扭轉窮忙人生
月收入不低於五萬、單身與父母同住，工作十年竟一個月存不到3000元！理財專家解析：5個特質讓你賺再多也窮忙
2021-02-21
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1步驟輕鬆調整自律神經，人人都能深度好眠
持續大口深呼吸，大腦會以為「現在是放鬆的時候，要啟動副交感神經的開關」。於是，副交感神經就啟動，身體就能放鬆。
2020-12-30
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自律神經失調來自肌肉僵硬！日本整體師：改這習慣就能恢復正常
調整自律神經功能時，「姿勢」是非常重要的關鍵。各位平常是否有留意自己的站姿、坐姿、走路姿勢是什麼模樣呢？
2020-12-28
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「一腦多用」易發胖、更會腦早衰！醫：活到100歲的人都會這樣放鬆腦
資訊爆炸，頭腦也會累到爆炸，稱為腦疲勞、腦過勞。大量刺激無法排空，也會出現病變，比方說蛋白質斑塊堆積，擾亂神經元傳遞，造成記憶、感知、一系列心智功能受損。
2020-12-23
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