整理相關健康好文，共3000篇(-第300頁)｜早安健康

熱門關鍵字：

「整理」的搜尋結果

搜尋到 3000 篇相關文章與影音

苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病現代人普遍存在高血糖、高血脂與高血壓的「三高」問題，將導致肥胖、心血管疾病或糖尿病，甚至增加罹患癌症的風險。夏季當令的「苦瓜」不但能夠消暑降火，並能加強免疫力，...

2013-07-04

59320

想像力、深呼吸，克服飛行恐懼症

想像力、深呼吸，克服飛行恐懼症顛簸氣流、刺痛耳鳴，還有搖晃的機身，讓許多人視搭飛機為一場噩夢。根據美國空軍前飛行恐懼治療師，湯姆‧波恩（Tom Bunn）經驗，大約每三個人中，就有一人患有...

2013-06-28

18921

防曬乳用得巧，美白兼抗老隨著時序步入夏至，陽光也變得越來越毒辣，防曬、美白成為女性刻不容緩的任務。一般人總認為，防曬不外乎是為了美白、防止曬傷或預防皮膚病變等目的。事實上，防曬做得好...

2013-06-24

33242

睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠

睡前Do and Don't，防止隱藏病症干擾睡眠相信不少人經常在半夜醒來，或是睡醒後總覺得沒睡飽。失眠時，我們知道自己有睡眠困擾，然而，身體有些隱藏病症，正在不知不覺間，破壞睡眠品質，讓我們不管睡多久還是...

2013-06-20

38914

別讓包包成為細菌大本營無論是金鍊包、斜方包或是信差包，每種包包都是女性展現品味的好幫手，不過根據英國一家清潔公司分析，比馬桶座還要多的細菌，正藏匿在包包，每天跟著到處跑。研究方式，...

2013-06-11

51444

對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好

對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...

2013-06-04

54830

外食族的健康飲食方程式上班族常以便利商店食物果腹，下班後又與同事們聚餐，長期下來，有營養不均衡的疑慮。身為外食族，如何保持健康飲食，日本營養管理師淺野滿美子在她的新書《外食者也能營養...

2013-05-24

41047

慢性疾病照護典範【早安健康／陳榮基】良好的醫病關係維持久了，大家都成為好朋友。我的一位巴金森病老病友的兒子黃國榮先生，就因為這樣成為我的好朋友。黃先生長年服務於阿拉伯的美國石油...

2013-05-11

4171

擺脫肩膀酸痛拒當3C低頭痛痛人

擺脫肩膀酸痛拒當3C低頭痛痛人【早安健康／編輯部整理】3C產品已成為我們日常生活中不可或缺的陪伴，在低頭的同時，其實也是對身體的慢性傷害。只要透過簡單的伸展運動、穴位按摩，就能讓我們的不再肩...

2013-05-07

23663

【熱門好書】食物的真相你一定要知道的食物真相。為什麼你的好友食量驚人，卻能維持優雅結實的身材？為什麼妹妹隨便吃個三明治就飽，你大啖三道主菜之後還覺得不夠？到底是吃紅蘿蔔還是吃菠菜對...

2013-05-03

17806