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搜尋到 84 篇相關文章與影音
伸展膝蓋窩，放鬆肌肉、促進循環，活化內臟功能！
2018-09-13
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幫身體大掃除！營養師公開低卡排毒私房菜單
想減肥的你，最重要的就是把晚餐份量減少，但也要吃得巧才能達到飽足、營養、排毒的健康功效，至於該怎麼吃呢？好食課營養師來為我們解答！
2018-07-31
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風市穴：加強深層肌肉運動！加速代謝力消水腫
風市穴是膽經上的重要穴位，如果堆積痰濕就容易導致臀部大腿肥胖水腫，常按摩風市穴能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫！
2018-07-22
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環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫
環跳穴位於兩側臀部正中央，按摩可改善腰腿的血液循環、消除下半身浮腫、告別大而扁的臀部。
2018-06-26
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女中醫減脂療方：4穴位刮痧刺激脾經消水腫
中醫如何減肥？羅珮琳中醫師建議，針對局部肥胖可以拍打疏通經絡，刮痧有助消除水腫，飲食上也要忌口、搭配油切茶避免脂肪堆積。
2018-05-26
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麻油塗傷口可消腫？食藥署打臉：沒有治療效果
近日網傳「麻油含特殊物質，塗抹於傷口處可消腫」，對此，衛福部食品藥物管理署回應，此說法並無根據，且麻油是食品不是藥品，不具有治療、減輕或預防疾病的效果。
2018-04-17
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氣血不順水腫讓屁屁變大！跟著專家按摩保證讓你瘦
如何瘦屁股？平常就不太走路的人，臀部的肌肉愈容易鬆弛，臀部就會逐漸下垂。會如此往往是因為該部位水腫與氣血循環不順，所以現在就用按摩讓小屁屁暖和起來吧！
2018-04-12
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瑜伽老師傳授5動作，緊實鬆垮大腿肉！
腿部的訓練可以緊實大腿鬆垮，而且增強平衡感。單腳站立時，腿部承受力量較大，可以鍛鍊到腿部的肌肉；還可以讓我們更專注在練習的當下，可以放鬆讓腦袋清空唷！
2018-03-25
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模特兒們都在練！他成功瘦22公斤不復胖的秘密
我於一年前指導的模特兒，僅僅花費兩週時間實行「軀幹肌群重建運動」，就成功剷掉用盡千方百計也減不掉的下腹及蝴蝶袖脂肪。
2018-03-18
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肝經：肝氣鬱滯惹來婦科病！2穴位疏肝經調理
由脾胃化生的氣血不是馬上就會用到，中醫師王彤在《氣血通補養生法》中說，暫時用不到的血，會儲存在肝中，以備不時之需，因此肝具有調節血量功能。
2018-03-17
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