早安健康

「放鬆」的搜尋結果

搜尋到 1474 篇相關文章與影音
Ella驚傳子宮、膀胱脫垂，嚴重尿失禁一打噴嚏就尿濕
Ella驚傳子宮、膀胱脫垂，嚴重尿失禁一打噴嚏就尿濕Ella陳嘉樺前年平安生下兒子勁寶，自曝2年前生完小孩後，子宮和膀胱脫垂嚴重，打噴嚏、原地跳躍或跑步都會導致尿失禁，嚴重到讓褲子濕一片
2019-05-23
96211
10種食材消脹氣解便祕最有感！腸道名醫：香蕉、可可上榜了
10種食材消脹氣解便祕最有感！腸道名醫：香蕉、可可上榜了最近排便次數越少、糞便也變細變硬，甚至有時得要靠瀉藥才能順暢？日本腸道名醫提出簡單菜單，簡單透過「吃」來幫助改善腸道健康，恢復順暢又健康的生活！
2019-05-23
48238
紓緩腹痛好消化！腹部按摩流暢氣血、喚醒腸胃機能
紓緩腹痛好消化！腹部按摩流暢氣血、喚醒腸胃機能一天只吃一餐，對我來說並不辛苦，飢餓感也沒有經常出現，剛開始前兩個月，我的體重下降得很快，加上我有適量運動，於是我的肚腩消失了，重現六塊腹肌！
2019-05-19
25317
站著就能調正骨盆、肩胛骨，身體地基端正了，痠痛自然好
站著就能調正骨盆、肩胛骨，身體地基端正了，痠痛自然好久坐造成的危害堪比抽菸，腰痠背痛、肩頸僵硬酸痛都是常見症狀，日本塑身專家透過一個簡單的動作，同時放鬆肩膀肩胛骨、調整骨盆、矯正脖頸，改善久坐造成的不適！
2019-05-18
74272
凱格爾運動緊實骨盆底肌！凱格爾運動重點圖文詳解
凱格爾運動緊實骨盆底肌！凱格爾運動重點圖文詳解凱格爾運動有什麼好處？尿失禁可能與骨盆底肌肉的功能、協調性不佳有關，透過凱格爾運動進行骨盆底肌肉訓練，有助改善漏尿問題。凱格爾運動Kegel exercise
2019-05-18
2070384
抗老花、青光眼！醫師「茶包溫敷法」逆轉眼病降眼壓
抗老花、青光眼！醫師「茶包溫敷法」逆轉眼病降眼壓青光眼、白內障、黃斑部病變等眼疾會影響視力，甚至可能失明，日本眼科院長建議，利用日本茶飲來「溫敷」眼睛，透過溫熱與營養的滋潤，就可能幫助改善眼疲勞、青光眼等眼疾
2019-05-17
108054
35歲後代謝變慢了？1招喚醒代謝機能，趴著也能瘦！
35歲後代謝變慢了？1招喚醒代謝機能，趴著也能瘦！身體經常僵硬卡卡？當心這是肥肉越堆越多的警訊！日本知名身形雕塑專家建議趴著向後扭腰，放鬆少動僵硬的肌肉，恢復身體活動力、代謝力，讓你更易瘦、消贅肉、改善腹部鬆弛
2019-05-17
73094
國家級認證護肝抗疲勞！統神「蜆」為人知補身吃法曝光！
國家級認證護肝抗疲勞！統神「蜆」為人知補身吃法曝光！作息不正常，長期在電腦桌前十幾個小時，或者工作壓力過大，容易爆肝，因此除了盡量調整休息，放鬆心情外，更可以攝取養護肝臟的蜆精，才不容易感到疲勞。
2019-05-17
33663
擔心染髮會傷身？用天然來源黑色素健康遮白，回復自然黑髮色！
擔心染髮會傷身？用天然來源黑色素健康遮白，回復自然黑髮色！
2019-05-15
226178
玩手機讓肩頸僵硬酸痛？日伸展協會：就用玩手機來解決！
玩手機讓肩頸僵硬酸痛？日伸展協會：就用玩手機來解決！想有效活動身體，卻總是記不住複雜的動作，或是動作太難根本做不來？日本整骨院院長推薦了一個由日本伸展運動協會監修的伸展運動，跟著影片動一動就能預防改善身體各處酸痛
2019-05-14
18241