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頭痛、失眠、高血壓竟與下巴有關！3步驟放鬆下巴可改善
頭痛、失眠、高血壓竟與下巴有關！3步驟放鬆下巴可改善長期頭痛、肩膀酸痛、時常耳鳴、眼睛疲勞、頭暈目眩、失眠，有時候這些症狀尋求醫院治療也不見改善，雖然不會立即致命，卻也讓人困擾萬分。有這樣煩惱的你，問題可能出在「...
2017-02-22
不用點眼藥戴眼鏡！10步驟按摩，改善所有視力問題
不用點眼藥戴眼鏡！10步驟按摩，改善所有視力問題這個練習有十個步驟，目的是促進眼部和頭部的能量流通。你可能會感覺到某些穴位隱隱作痛，這正表示能量點那兒流轉不順。指壓可以改善以上的情況，作完後你將會感到非常清新
2017-02-21
30多年治癌經驗仁醫分享：10件事幫你戰勝癌魔
30多年治癌經驗仁醫分享：10件事幫你戰勝癌魔【早安健康／沈孟學整理編輯】癌症蟬連數十年十大死因之首，但是它絕對不是絕症。資深治癌仁醫黃聖周在其著作中分享抗癌十招，提升人體免疫力、抵抗力和自癒力，擊退癌症.
2017-02-19
老花常是過度用眼引起！每天一次這樣做緩解疲勞
老花常是過度用眼引起！每天一次這樣做緩解疲勞老花的人經常過度用眼。冷熱毛巾交替敷在閉著的眼皮上，熱毛巾的溫度會滲透到眼睛裡，同時也放鬆眼肌。冷毛巾可活化血液循環，並協助排除老廢的血液或眼肌所累積的乳酸。
2017-02-17
晚上吃東西不怕胖！做這7件事脂肪不往身上堆
晚上吃東西不怕胖！做這7件事脂肪不往身上堆【早安健康／林昕潔整理編輯】夜晚的活動量低、需要的能量也少，吃進的熱量就會迅速累積，導致體重上升。可以吃冷凍葡萄、做家事、吃健康零食等7種簡單易做的方法，就不怕
2017-02-14
駝背致下背痛！一次只動一隻腳，5招解疼痛又瘦身
駝背致下背痛！一次只動一隻腳，5招解疼痛又瘦身【早安健康／筋肉媽媽】下背痛，這個跟脊椎大有關聯的酸痛，是許多人運動時的惡夢；甚至，沒有在運動的人，也常常被下背痛深深影響著生活！
2017-02-14
做這件事就能調整三種荷爾蒙，減少焦慮、獲得幸福感！
做這件事就能調整三種荷爾蒙，減少焦慮、獲得幸福感！音樂能引起荷爾蒙的改變，然後導致心情的改變。這種愉悅的興奮有時伴隨著某些能力的暫時增加。為此，我們要感謝三種荷爾蒙：多巴胺、皮質醇與催產素（oxytocin）。
2017-02-14
養生網站票選前5名護子宮食物！1動作舒緩經前不適
養生網站票選前5名護子宮食物！1動作舒緩經前不適【早安健康／王敘樺編譯】健康養生網站《Daily Life》介紹的5樣韓國人心目中前五名有效舒緩經前症候群的養生食材。分別是艾草、紫菜、牛蒡、香蕉、核桃。另外，
2017-02-13
早餐吃薑、中午喝可可，通淋巴消水腫、擊退黑眼圈
早餐吃薑、中午喝可可，通淋巴消水腫、擊退黑眼圈【早安健康／徐惠琬整理編輯】想要消除黑眼圈，改善臉部水腫問題就要這樣做！日本藥膳師提出在早餐吃薑、中午喝肉桂可可、約會前15分鐘喝黑醋栗汁，就能擁有好氣色...
2017-02-12
深蹲、跑步、下樓傷膝蓋？錯！骨科醫破解10大膝痛問題
深蹲、跑步、下樓傷膝蓋？錯！骨科醫破解10大膝痛問題下樓梯比上樓梯傷膝蓋？深蹲會傷膝蓋？穿矯正鞋或護膝可以延緩膝關節退化？大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿對於運動及日常保健，一般人還是有不少錯誤觀念
2017-02-12