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日本教練的「輕鬆搖晃瘦身法」，緊緻小腹消贅肉
日本教練的「輕鬆搖晃瘦身法」，緊緻小腹消贅肉【早安健康／張維庭編譯】衣著輕便的夏季，總特別在意曲線畢露的身材，然而忙碌的生活裡光是工作和家庭兩頭燒，就耗盡了所有氣力，即使偶爾一時奮發圖強開始運動，卻總是無...
2017-08-16
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脂肪增加連帶影響子宮！1招瘦腿臀，預防婦科病
脂肪增加連帶影響子宮！1招瘦腿臀，預防婦科病【早安健康／張維庭編譯】苗條身材是每個女生追求的憧憬，然而從小上學長時間久坐聽課、開始上班後成天坐著面對電腦，即使四肢纖細，大多數女生仍有著臀部肥胖與扁平的困擾...
2017-08-15
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流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝
流汗像瀑布…當心多汗症作祟！3個穴道調節水分代謝是不是常常什麼都沒做就汗流浹背呢？事實上這很有可能是多汗症在作祟！壓力過大或荷爾蒙失調及生活不規律都會導致多汗症，可以按壓身上穴道來改善
2017-08-15
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腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦
腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦行走機能變差，就是失智的開端。而透過刷刷腳底的方式就能有效活化大腦，改善各種遲鈍的徵兆，預防失智！56歲是大腦的巔峰期，為了保持大腦的狀態，關鍵就是腳底
2017-08-14
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頭頸痠痛都是因為肩胛骨僵硬！這樣做立即矯正
頭頸痠痛都是因為肩胛骨僵硬！這樣做立即矯正【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態缺乏勞動，大多數時間都在舒適的室內活動，然而坐著是最容易不自覺駝背的時候，雖然是為了讓自己感覺舒服而做的姿勢，卻會給身體...
2017-08-14
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10分鐘就能恢復體力！3伸展讓血液流動、消除疲勞
10分鐘就能恢復體力！3伸展讓血液流動、消除疲勞【早安健康／林昕潔整理編輯】經過了一整天的工作，許多人在下班之後，早就體力耗盡，根本沒有多餘精神再從事運動，只想早早回到家、躺在沙發上或床上休息。不過，缺乏運動...
2017-08-13
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研究：糖尿病使大腦萎縮…讓失智機率飆升的6大惡習
研究：糖尿病使大腦萎縮…讓失智機率飆升的6大惡習腦神經外科醫師森惟明：攝食鮪魚等青皮魚、綠茶、可可、咖啡有益大腦。且由糖尿病症和失智症的關係可知：血糖值越低者，記憶力越好，可見改正飲食習慣，能預防失智症。
2017-08-12
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不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D
不曬太陽糖尿病、血栓高一倍！1招聰明吸收維生素D曬太陽能夠刺激人體產生維生素D，可預防糖尿病、骨質疏鬆等。但接受日光浴的同時，除需避免曬傷外，曬後要避免立刻用肥皂洗澡，以免皮膚生成的維生素D被洗掉。
2017-08-12
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年紀越大耳屎越多！醫師：除了這4情況外，別掏耳垢
年紀越大耳屎越多！醫師：除了這4情況外，別掏耳垢耳鼻喉33問：老年人耳屎比較多，是因為腺體分泌的水分變少、且毛髮變硬而阻擋耳垢排出。但耳垢其實有保護外耳道、殺菌的效果，除了耳道容易阻塞的患者以外不用刻意清理。
2017-08-10
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C型肝炎怎麼傳染？有什麼症狀？如何預防與治療？
C型肝炎怎麼傳染？有什麼症狀？如何預防與治療？C型肝炎是由C型肝炎病毒（HCV ）感染肝臟引起的疾病，多數急性C型肝炎變成慢性肝炎，部分再轉化成肝硬化與肝癌。
2017-08-10
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