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不花錢的排毒SPA！踮踮腳尖、生薑健脾，3招強身除體濕
不花錢的排毒SPA！踮踮腳尖、生薑健脾，3招強身除體濕十人九濕，濕氣會誘發高血壓、心血管病、冠心病、引起肥胖等問題。戒除濕氣可以從不吃冰品冷飲、足底按摩、生薑排濕毒、藥浴等方式幫助減肥。
2019-11-17
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最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身
最強的「懶人運動」是熱敷！暖宮逆齡術遠離婦科病還能瘦身熱敷是一種「懶人運動法」，也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法。以婦科調理來說，主要熱敷部位是小腹，目的是加強子宮和骨盆腔的循環。
2019-11-13
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生薑對付經痛太神，醫師教你用外敷、內服都能緩解
生薑對付經痛太神，醫師教你用外敷、內服都能緩解著名保健醫師胡維勤：內分泌失調、宮寒容易導致經痛，子宮卵巢血液運行不暢，會導致荷爾蒙失調、子宮機能下降。喝生薑紅棗茶、薑糖蒸紅棗，有助驅寒、補鐵補血、補氣暖身
2019-11-11
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背影減齡沒贅肉！來練「擴胸式體操」讓痠痛、背肉通通神隱
背影減齡沒贅肉！來練「擴胸式體操」讓痠痛、背肉通通神隱背部容易堆積贅肉，可能因此讓我們身形顯得臃腫，日本美體專家推薦一個簡單動作，只要坐在椅子上做擴胸的動作，就可鍛鍊「背闊肌」、改善背部贅肉問題！
2019-11-09
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久咳不癒是警示！咳嗽不止超過2週留意5大病症惹禍，教你看懂症狀找原因
久咳不癒是警示！咳嗽不止超過2週留意5大病症惹禍，教你看懂症狀找原因久咳不癒警示生病原因！一般咳嗽和肺癌咳嗽差在這：咳嗽不止的原因包括鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流、肺部感染、心臟病等，咳嗽好不了可以這樣改善！
2019-11-09
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中風猝死這前兆70％都無感！「降血壓綠拿鐵」遠離心臟高風險
中風猝死這前兆70％都無感！「降血壓綠拿鐵」遠離心臟高風險心律不整之中，較嚴重的「心房顫動」不但可能使血栓形成，甚至可能進而引起中風、猝死等嚴重後果，日本心臟血管專家推薦一道簡單的食譜「橄欖油綠拿鐵」就可能幫助預防！
2019-11-07
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木瓜新吃法酵素多10倍！爽脆青木瓜更有益排毒消脂
木瓜新吃法酵素多10倍！爽脆青木瓜更有益排毒消脂比起香甜的成熟木瓜，日本管理營養士認為「青木瓜」含有更豐富的酵素，再加上木瓜本身的膳食纖維等多種營養，具備抗氧化、提高抵抗力、解便秘等健康功效，甚至還能瘦身減脂
2019-11-01
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喉嚨痛吃什麼？喉嚨痛除了感冒還有這些原因，緩解喉嚨痛試試這幾招
喉嚨痛吃什麼？喉嚨痛除了感冒還有這些原因，緩解喉嚨痛試試這幾招喉嚨痛原因為何？喉嚨痛預防方法有哪些？喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛喝什麼？喉嚨痛是感冒常見的症狀，但也可能與胃食道逆流、扁桃腺發炎、甲狀腺發炎等疾病有關。
2019-11-01
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最怕老後駝背痠痛？每天貼牆站1分鐘，到80歲行動力不退化！
最怕老後駝背痠痛？每天貼牆站1分鐘，到80歲行動力不退化！一位因工作而嚴重駝背的日本老太太，做了簡單的靠牆脊椎矯正動作後不僅脊椎變直，腰部和膝部疼痛也消失了。靠牆訓練十分簡單，且每天只要花十分鐘，卻十分有效。
2019-10-31
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胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴道
胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴道部分胃藥長期服用可能傷肝腎，還帶來不少副作用，專家傳授，透過刺激穴道，疏通消化系統有關的經絡，改善逆流性食道炎，而且在家就能做！
2019-10-28
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