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遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！
遠離動脈硬化先對付壞膽固醇！專家開6大菜單清血栓、血管回春！冠狀動脈供給1天跳動10萬次、從不休息的心臟肌肉養分與氧氣。而如同前頁所示，如果壞膽固醇累積在冠狀動脈的血管壁，血管會變窄，動脈硬化也會惡化。
2023-01-09
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瘦子也會養出「肝包油」？醫生：喝高兒茶素綠茶能改善脂肪肝
瘦子也會養出「肝包油」？醫生：喝高兒茶素綠茶能改善脂肪肝別以為只有胖子有機會得脂肪肝，瘦子也可能養出肝包油!正確的飲食及生活習慣，搭配高兒茶素綠茶及運動，有助於改善脂肪肝!聽聽看醫師怎麼說~
2024-02-26
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大號擦不乾淨擦出血？先解決殘便問題！2姿勢讓排便更輕鬆
大號擦不乾淨擦出血？先解決殘便問題！2姿勢讓排便更輕鬆要是上大號的時候擦出血，有可能是平常習慣忍便意所導致！忍便意容易讓你的屁屁堆滿殘便、擦到破皮流血、傷口感染發炎，要是再加上錯誤的排便姿勢，嚴重程度遠超乎你想像。
2022-07-18
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腳底按摩2分鐘足療燃脂排毒！10族群不適合腳底按摩
腳底按摩2分鐘足療燃脂排毒！10族群不適合腳底按摩人體所有器官都有神經連接到足部，因此許多身體上的不舒服，都可以透過按摩刺激足部而得到舒緩。敲敲腳底、揉揉腳趾、摩擦雙腳、足浴等方式，能加速廢物代謝、幫助排毒瘦身
2019-01-30
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解救下背痛，先療筋膜的傷！3個動作讓深、淺層筋膜通通不沾黏！
解救下背痛，先療筋膜的傷！3個動作讓深、淺層筋膜通通不沾黏！導致下背疼痛的真實原因多到說不完，從急性肌肉拉傷、慢性肌筋膜疼痛、椎間盤突出、腰椎關節發炎、甚至是腎臟或骨盆腔發炎，都有可能以下背痛來表現。
2023-05-22
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腎臟病3原因讓骨頭越來越脆！圖解1招深蹲刺激骨質生長、遠離骨鬆
腎臟病3原因讓骨頭越來越脆！圖解1招深蹲刺激骨質生長、遠離骨鬆骨質疏鬆是一個無聲的疾病，並不會有疼痛的感覺，所以多數人都不自覺，很多婆婆媽媽駝背的情況非常嚴重，變矮的速度也很明顯，一定要特別留意有沒有骨質疏鬆的問題。
2023-03-27
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胃藥吃多增罹癌率？小心胃癌4警訊！名醫教你5招自救：舒緩胃痛脹氣
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2022-05-10
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營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好
營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好【早安健康／張維庭編譯】有著「東方橄欖油」之稱的台灣國寶苦茶油，冒煙點高達攝氏223度，煎、煮、炸、炒以及拌麵線樣樣沒問題，還有著勝過橄欖油的營養價值！
2016-12-25
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小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質，消脂排濕穴位藏在這
小腹婆有救！拍拍肚子判斷濕氣體質，消脂排濕穴位藏在這小腹凸出有很多是「痰濕」造成，大部分和水的代謝有關，包括水濕型、氣虛型、便秘型、氣滯型肥胖，可以按壓經絡消脂穴位幫助減肥。
2019-12-01
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雙手向後一撐，一次改善肉肉蝴蝶袖與肩膀酸痛！
雙手向後一撐，一次改善肉肉蝴蝶袖與肩膀酸痛！肩膀僵硬酸痛讓人叫苦連天，想拿個東西、做個運動都難；長時間沒運動堆積下來的蝴蝶袖，又害你在夏天只能「包緊緊」，無法享受無袖衣物的美觀與清爽？日本專家1招有解！
2019-04-28
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