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秋冬換季睡不好有4大兇手！營養師點名3種好眠食物，幫生理時鐘校正回歸
秋冬換季總是睡不好？營養師揭4大兇手，透過3種好眠食物，就能幫生理時鐘「校正回歸」，讓人一夜好眠更放鬆！
2024-12-04
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換季鼻塞好難受！這幾個穴道讓你快速暢通，3招遠離慢性鼻塞不用藥
儘管鼻塞可以透過藥物抑制，但通常也會伴隨嗜睡、鼻腔乾燥的副作用，醫師建議，有鼻塞困擾的話更要注意鼻腔的清潔、保溫，並控制周圍空氣的濕度，來降低對鼻腔的刺激。
2024-03-26
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天氣轉涼，電器也需要「換季」！台電：3款家電這樣收納清潔防過敏
入秋轉涼，忙著把厚衣服搬出來換季，也別忘了把運作一季的家電進行換季保養！每年長時間不使用電器前，都要先做好清潔，才能關閉電源或收進櫃子裡，延長使用壽命。
2023-10-26
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換季免疫力降！中風、顏面神經失調分不清，醫師教你一眼判斷自救
2022-10-19
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夏天換季體質跟不上？啟動代謝力是關鍵 營養師教你拒絕３大ＮＧ行為！啟動３原則大作戰！
隨著時序進入盛夏，衣櫃也從厚重的冬裝換季成輕薄涼爽的夏季服飾，但是體內代謝是否也有跟上換季的腳步呢？營養師就針對如何揮別冬天沉重感，點出關鍵原因帶大家突破盲點⋯
2022-06-30
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換季過敏變嚴重，孩子學習、睡眠、人際竟連帶受影響！
每逢三月！尤其是在春分之後天氣變化大，正是過敏好發季節。兒科醫師歐淑娟提醒，不只是打噴嚏、流鼻水等呼吸道過敏的症狀，孩子在學習、睡眠甚至是人際三方面可能⋯⋯
2022-03-21
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換季收納整理，如何省時省空間？達人3步驟學起來，衣服好找又整齊
二十多歲時追求時髦多變， 所以買了很多衣服， 其中不少沒辦法自己洗的服裝， 送洗衣店洗的費用使經濟負擔加重不少。現在只要有少許適合自己的服裝， 我就相當滿意了！
2021-11-25
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蟎蟲6周增長150倍！換季對抗過敏原5攻略，「這一招」最有感！
每當換季時，家中只要有人揚起床單被單、搬動衣物或是半夜翻身踢被，就常常會伴隨著「哈～哈～啾！」的聲響。有小朋友的話⋯⋯
2021-03-29
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「別再癢啦！」換季乾癢只能擦藥嗎？醫師教你改善秘訣
2020-09-28
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秋分後飲食也要跟著換季！溫補防秋燥，這些維生素不可少
秋季進補要以「護陰防燥、滋陰潤肺」為主。多食用新鮮蔬菜，口味以清淡為宜，不要過寒或者過熱，選取溫補氣血、滋陰生津的食物，補充水分，安然度秋。
2019-09-25
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