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連軟便劑、益生菌都無解的便秘，中醫：你該做的是…
連軟便劑、益生菌都無解的便秘，中醫：你該做的是…中醫在治療便秘方面，主要是調理體質以恢復腸道自身的蠕動力，想要保持腸道順暢，運動、好心情、飲食均衡亦是重要環節。
2017-10-05
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大腸老化：腸道超齡讓你便秘、腹瀉！5要點、8食材保健
大腸老化：腸道超齡讓你便秘、腹瀉！5要點、8食材保健大腸肌肉老化，蠕動、排出廢物的力氣會隨之衰退，腸內壞菌也會逐漸增加，將導致便秘。便秘表示廢物經常囤積在身體裡，無法排出。可多運動並攝取食物纖維，維持大腸健康。
2017-10-04
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這時吃巧克力，2周改善頑固便秘還能抗氧化、防失智
這時吃巧克力，2周改善頑固便秘還能抗氧化、防失智日本去年開始掀起了早餐食用黑巧克力或可可的風潮，據說擁有提高集中力、活化代謝以及消除便秘的減重奇效，不僅如此，對於家中高齡者來說，更有預防失智的好處。
2017-09-30
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今年好發肺與大腸疾病！3件事幫腸、肺排毒防癌
今年好發肺與大腸疾病！3件事幫腸、肺排毒防癌2017年是丁酉年，就五運六氣天氣醫學而言，今年氣候對人體的影響是火剋金，必須特別注意肺（呼吸系統）及大腸方面的問題。
2017-09-28
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食療專家的五臟排毒法：高纖種子水排宿便、檸檬汁＋橄欖油排肝毒
食療專家的五臟排毒法：高纖種子水排宿便、檸檬汁＋橄欖油排肝毒身處在現代的物質環境中，我們可能接觸到的外在毒素多到數不清。食療養生專家王明勇提到，只要是生活中可能接觸到的物質，其中成分對身體會產生傷害，就是需要注意的毒素。
2017-09-26
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哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽
哈佛研究：33克就夠，燕麥護心更長壽燕麥豐富的水溶性纖維、維生素、礦物質，不只幫助排便，對降血糖、血壓、總膽固醇有好處，哈佛研究更指出，吃燕麥保護心臟，9％的人更健康長壽，心臟病死亡風險也少15％
2017-09-22
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無熱量抗氧化！這一杯飯前喝瘦身、睡前喝助眠
無熱量抗氧化！這一杯飯前喝瘦身、睡前喝助眠喝茶抗氧化的效果極好，還能提升代謝，南非國寶茶就是一項不錯的選擇，除了煮沸時間有講究，隨著飲用時間不同，也為身體帶來多種不同的功效
2017-09-19
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開腳伸展髖關節矯正骨盆、防腰痛膝痛，2重點別做錯
開腳伸展髖關節矯正骨盆、防腰痛膝痛，2重點別做錯專業運動指導家川合利幸：簡單的開腳運動就能調整賀爾蒙、矯正骨盆歪斜、增加肌膚彈性，並改善便秘問題、提高代謝等眾多好處。以下介紹髖關節伸展操，分為有椅無椅兩種。
2017-09-17
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大腸激躁症是脾虛肝鬱！中醫補脾瀉肝4寶止痛瀉
大腸激躁症是脾虛肝鬱！中醫補脾瀉肝4寶止痛瀉每天生活步調緊湊，時常處在很緊張焦慮的狀態，容易導致自律神經的失調而產生大腸激躁症。中醫認為與肝旺、脾虛等體質相關，可用陳皮、白朮、白芍、防風等藥。
2017-09-12
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酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤
酪梨籽茶潤腸降血糖，日本明星實測兩週瘦下8公斤
2017-09-12
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