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搜尋到 322 篇相關文章與影音
最佳逆齡套餐 超慢跑＋肌力訓練！燃脂降血糖、膝蓋不受傷
2023-02-10
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腎友不能不看的恐怖三雷區：有一種水果，一口都不能碰！連果乾果汁都不行
即使衛教資訊發達的今天，台灣有兩百萬個慢性腎衰竭每年都有不少的腎友誤踩這恐怖三大雷區，輕者導致身體嚴重受損提早洗腎嚴重者甚至有生命危險
2023-02-09
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這種喉嚨痛不是感冒是癌症！重病上身可能用7個小症狀告訴你
再簡單不過的感冒，乍看之下也不會立即產生嚴重性命危害、對生活帶來重大影響，然而若不斷忽視這些身體的求救訊號，就恐不幸錯過及早診斷出重病的徵兆。
2023-02-09
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胸痛還是心臟梗塞？原來這一招就可以快速評估
最近的天氣忽冷忽熱，蠻多長輩因為胸痛來看診，大家都蠻擔心自己會不會是心肌梗塞。有對70歲左右的阿公阿嬤，平常三高慢性病在門診固定就診，有天因為胸痛一起來看診
2023-02-06
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大掃除不再肩痠膝蓋痛！醫師圖解「暖身＋防護」3招避開重災區
農曆年將至，各家各戶開始除舊布新，打掃完屋子看起來又是煥然一新，然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作，導致局部的肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛
2023-01-13
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養生操繞繞膝蓋轉脖子？醫師警告千萬不要！告別痠痛改用6動作
冬天冷了，民眾身體痠痛情況更加明顯，一位來復健的阿伯回診時問到：我最近都照電視廣告上教的做運動，還會跟鄰居一起去公園做操，怎麼越動身體更痠痛呢？
2023-01-13
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下背痛舒緩可以不吃消炎藥！中醫2方略氣血通暢不再痛
下背痛即現在一般大眾所認為的腰痛，其定義為腰椎區域，泛指胸腔下方開始的背部區域，幾乎每個人在生命的某個階段都會經歷過腰痛。
2023-01-11
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徐若瑄旋轉肌撕裂肩膀爆痛！手舉不高用1招與五十肩區別
藝人徐若瑄日前肩膀劇烈疼痛，而且疼痛延伸到手肘，經超音波檢查發現是旋轉肌撕裂，進而接受治療。究竟什麼是旋轉肌？旋轉肌撕裂有什麼症狀，又該如何治療呢？
2022-12-16
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跑步膝蓋外側會痛！治療師示範3招鬆筋膜伸展
為什麼需要討論髂脛束症候群是如何產生的。或許會有人懷疑，為什麼要討論這麼多，不管病因如何，直接治療不是更快嗎？其實不是的，治療的方法和效果始終圍繞於病因。
2022-12-13
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練對肌肉防受傷、全身有益！醫師揭：關鍵在你的Muscle Quality
2022-12-08
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