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美白、抗老、防癌！一張表教你看懂防曬產品怎麼挑
美白、抗老、防癌！一張表教你看懂防曬產品怎麼挑夏天防曬產品琳瑯滿物，消費者首先要看懂防曬產品標示，了解產品對抗紫外線的能力，並避免在中午出門、使用防曬乳並配戴陽傘、帽子、太陽眼鏡、淡色長袖衣物，避免曬傷
2017-06-30
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2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害
2016日本代表料理冠軍出爐，代謝重金屬就它最厲害【早安健康／周舒涵編譯】香菜不只是可以提味，它還有不少健康好處！能幫助腎臟排出重金屬、抗老化、促進血液循環、幫助鐵質吸收、促進腸胃蠕動，好處多多。
2016-12-09
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三高、腎病、肥胖是糖化惹禍！1招輕鬆抗糖化
三高、腎病、肥胖是糖化惹禍！1招輕鬆抗糖化【早安健康／H2U CLUB編輯部】還記得我們曾經在「對健康有深遠影響的糖化終產物」聊過糖化終產物（AGEs）這個東西嗎？ 近幾十年來關於 AGEs 的研究已經...
2016-09-01
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慢性發炎是糖尿病、癌症源頭！10種水果幫身體滅火
慢性發炎是糖尿病、癌症源頭！10種水果幫身體滅火發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，堅果鐘的Omega-3也有助對抗發炎。
2025-04-26
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醫師：葉黃素魚油正確吃抗光害，杜絕黃斑部病變
醫師：葉黃素魚油正確吃抗光害，杜絕黃斑部病變皮膚需要防曬，眼睛為什麼也要防曬？皮膚防曬是為了抗老化，那麼眼睛防曬要抗什麼老化？皮膚防曬要塗抹防曬劑，眼睛防曬塗了防曬劑不是就看不到了？
2015-12-31
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鹹豆漿風潮席捲日本：抗老、降血壓、預防糖尿病！
鹹豆漿風潮席捲日本：抗老、降血壓、預防糖尿病！豆漿是國人相當喜愛的國民飲品，而鄰國日本近年來也開始流行鹹豆漿，甚至在東京也有專賣店開業，旅居日本的名醫也分析了鹹豆漿的種種健康好處，難怪日本人也愛喝！
2021-03-21
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107歲環保志工林阿嬤：年輕的心讓我長命百歲！
107歲環保志工林阿嬤：年輕的心讓我長命百歲！【早安健康／文—林敬家、張弘昌、吳佳珍、蘇瑋璇，圖—陳柏亨、林敬家、張弘昌、王騰毅、蘇瑋璇】 環島搭船爬長城 「把錯過的補回來」 林古三妹 遊遍星馬港陸　「就算...
2016-02-19
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6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！
6大類促進腸道健康食物，多吃就順暢！發酵食品易消化、能改善腸胃功能。蜂蜜能夠清腸解便秘，高纖食物如白蘿蔔、木瓜、鳳梨、高麗菜、秋葵、洋蔥有助腸胃蠕動、清除毒素，色澤鮮豔的水果助排毒：如蘋果、桑葚
2019-07-14
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缺鹽「不夠鎂」害代謝差、傷心又易糖尿病！日本鹽品鑑大師教你吃
缺鹽「不夠鎂」害代謝差、傷心又易糖尿病！日本鹽品鑑大師教你吃每個人都攝取適量、合適的鹽，這是所謂的「適鹽」概念。鹽巴是溫暖身體的「陽性食材」，有助於維持體溫並增強免疫力。日本鹽品鑑大師2道菜，讓你由內而外都健康、美麗。
2025-04-07
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醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」
醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」腎臟通過攝取各種營養素來保持人體的營養狀態，但要是日常飲食攝取了過量的磷，就有可能把自己推向洗腎的危機。日本專家推薦5大人氣養腎食材，不怕磷讓你老化加速。
2022-05-11
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