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抗炎「長壽油」活化腦細胞！抗老專家嚴選5食物，吃出不失智不臥床的老後
抗炎「長壽油」活化腦細胞！抗老專家嚴選5食物，吃出不失智不臥床的老後飲食是預防阿茲海默症的關鍵，失智症專家白澤卓二精選出5種適合天天吃的日常食材，也將這些食物加入他所經營的高齡養護機構飲食菜單，有助於對抗失智來襲，降低臥床風險！
2025-03-17
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黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善？音波、電波常見抗老療程大揭秘
黑斑、鬆弛、魚尾紋怎麼改善？音波、電波常見抗老療程大揭秘醫美診所琳琅滿目的產品和療程常讓人感到困惑！整形外科與美學專家楊善純醫師分享：音波和電波拉提的差別是？產後肚皮如何恢復緊實？抽脂可以瘦身？
2025-03-17
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如何老的比別人慢？抗老權威：堅果、巧克力「抗老防失智」第一
如何老的比別人慢？抗老權威：堅果、巧克力「抗老防失智」第一巧克力、堅果都是容易買到又健康的食品，除了可能有預防心血管疾病效果外，日本一名抗老專業醫師甚至認為，堅果和巧克力能幫助對抗老化、防失智
2025-03-15
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76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定
76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定隨年齡增長，營養不良、肌少、骨折、失智等健康問題都浮現。日本抗老名醫指出，雞蛋是延緩衰老、預防這些健康問題的超級食物，他更親自分享私房「長壽蛋」食譜供民眾參考！
2025-03-05
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抗老、防癌、改善經痛！8種黑色食材養好你的荷爾蒙
抗老、防癌、改善經痛！8種黑色食材養好你的荷爾蒙荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一，舉凡月經、懷孕、更年期等，一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題，就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種問題
2025-01-24
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香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老
香蕉抗老、番茄防癌！2吃法，人自然不會老【早安健康／劉怡里（台安醫院營養師）】培養青春的習慣，越吃越年輕：早餐豐盛、多喝水、減少油炸物…用香蕉與番茄做成的健康餐，抗老又防癌。
2025-01-19
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話到嘴邊卻說不出來？抗老名醫推「5種超市食材」補腦不退化！
話到嘴邊卻說不出來？抗老名醫推「5種超市食材」補腦不退化！預防失智症可以怎麼吃？日本教授表示，食物雖無法直接「治療」認知障礙，但把特定食材加入菜單，仍有望達到保養效果，他精選出5種超市就能買到的「健腦食材」防止大腦老化
2025-01-14
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哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康
哈佛、史丹佛都推薦的抗老飲食！白飯這樣吃、喝咖啡1改變更健康抗老從飲食開始著手！哈佛和史丹佛聯合對衰老提出延緩方法，學會這幾招怎麼吃的小技巧，除了延緩老化甚至最高還可延長平均23年壽命！
2025-01-02
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人生40、60「斷崖衰老」抗老6對策超前部署，別讓毒素積出一堆癌
人生40、60「斷崖衰老」抗老6對策超前部署，別讓毒素積出一堆癌哈佛大學老化研究團隊發現，人生在40歲和60歲時會經歷兩次斷崖式衰老，但醫師強調，從年輕時就開始保養至關重要！教你6個抗老小習慣，飲食就靠這一關鍵原則！
2024-12-31
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友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老
友善膝蓋、比一般走路更讚！讓你健康活百歲的4種好習慣，強身又抗老健康長壽的秘訣離不開生活習慣，日本高齡醫療權威分享抗老4大致勝法則，有助預防發炎、提升免疫力、避免失智與衰弱其中「這運動」是腳不痛不費力、有望比普通健走更有效！
2024-12-04
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