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天然速效解便秘妙方！菠菜3吃法通便效果最佳
天然速效解便秘妙方！菠菜3吃法通便效果最佳便祕怎麼辦？菠菜性滑，在人的腸胃中運行快，晚上吃進肚子裡，第二天早上就會排出，而且糞色偏青。專家告訴您3種菠菜吃法，緩解便秘最有效！
2018-03-31
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一天1匙降體脂、血脂與血糖！醫學教授：遵此原則安心吃
一天1匙降體脂、血脂與血糖！醫學教授：遵此原則安心吃有些人的健康檢查報告顯示：「體脂肪率偏高」、「低密度脂蛋白膽固醇偏高」，椰子油的功效是一個好消息。椰子油具有「不易氧化、使血管健康、不易胖」等綜合性的優點。
2018-03-29
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日本腸道權威：香蕉這時吃，甩肉不復胖！
日本腸道權威：香蕉這時吃，甩肉不復胖！
2018-03-29
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婦科調養全書：認識女性關鍵之鑰，打造健康好體質！
婦科調養全書：認識女性關鍵之鑰，打造健康好體質！本期收錄乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症與常見婦科疾病，邀請到陳保仁醫師與羅珮琳醫師兩大名醫，從原因、症狀到預防方法，一次瞭解呵護女性健康的撇步！
2018-03-29
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補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒
補足腎氣腎精！多按3穴白髮不再冒如何預防、改善白髮？頭髮斑白大多因為年紀逐漸增長，腎氣、腎精虛損造成的，因此想要擁有一頭亮麗黑髮的關鍵，都是由腎精充足與否決定的。
2018-03-27
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果汁加牛奶，維生素C跑光光！醫：加它可補C
果汁加牛奶，維生素C跑光光！醫：加它可補C如何補充維生素C？蔬果汁可以依靠多種蔬果，大量補充維生素C，但是市面上的果汁牛奶系列也能達到同樣功效嗎？加一點檸檬汁，不只可以增添風味，還可以防止維生素流失。
2018-03-26
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不用苦吃瘦身餐！靠這3招照樣吃出燃脂力
不用苦吃瘦身餐！靠這3招照樣吃出燃脂力最近減肥界最夯的消息，應該就是藝人小禎靠排毒餐瘦20公斤了吧！營養師教你，只要平常在飲食上掌握這3招，就能吃出燃脂力喔！
2018-03-26
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10大抗癌蔬菜6種大跌價！幫菜農、顧健康，一兼二顧
10大抗癌蔬菜6種大跌價！幫菜農、顧健康，一兼二顧年後農產品產銷調節失衡至今仍餘波盪漾，6種蔬菜價跌，包括高麗菜、青花菜、大白菜、白蘿蔔、大蒜及蔥。７最近不妨選擇這些蔬菜，既有助身體健康又能幫助菜農，一舉兩得。
2018-03-26
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GABA：放鬆好眠、穩定情緒，吃5樣改善更年期症狀
GABA：放鬆好眠、穩定情緒，吃5樣改善更年期症狀常聽人家說睡不好可以補充GABA，究竟GABA是什麼？又有哪些功效？除了營養品，還能從哪些食物攝取呢？
2018-03-26
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心臟老化：心肌變硬幫浦打不動，1杯喝對降膽固醇
心臟老化：心肌變硬幫浦打不動，1杯喝對降膽固醇如何預防心臟老化？心臟機能衰退，身體的各部位就無法得到充足的養份及氧氣。一旦心肌梗塞，嚴重者更會奪去性命。5個習慣幫心臟抗老，預防心血管疾病！
2018-03-25
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