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只吃蔬菜減肥卻更肥？這類蔬菜攝取要注意
只吃蔬菜減肥卻更肥？這類蔬菜攝取要注意蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，但要留意含鉀的蔬菜、高熱量的根莖類和沙拉醬。多吃能夠提高體溫、基礎代謝的生薑、洋蔥、牛蒡，用油和醋自製健康沾醬都能幫助瘦身減重
2017-04-03
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一根頭髮看見黑科技！化妝品教父帶你一窺「麥拉寧」如何讓黑色素回歸，重現頭髮顏色？
一根頭髮看見黑科技！化妝品教父帶你一窺「麥拉寧」如何讓黑色素回歸，重現頭髮顏色？有當今「化妝品教父」美譽的張教授，一開始投入保養相關研究的契機相當單純，因具備相當深厚的藥學與生物技術背景，希望以自身的專業與底蘊，提升化妝、保養品產業的高度與
2022-06-22
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內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解
內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解吃多不飽、吃少不瘦可能是內分泌失調！瘦體素能抑制食慾、增加熱量消耗，生長激素能增加肌肉、減少脂肪，自律神經名醫告訴您只要好好睡覺就能增加變瘦的荷爾蒙。
2018-04-12
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落枕、扭到、閃到腰不該立刻吞止痛藥！急性與慢性受傷的治療法則
落枕、扭到、閃到腰不該立刻吞止痛藥！急性與慢性受傷的治療法則在一名復健科醫師眼中，肌肉、骨骼、神經系統的損傷，如果第一時間選擇  「到藥局買止痛藥」，極有可能是相當不智的選擇！
2022-02-14
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反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！
反轉全身慢性發炎，活到100歲必備咀嚼力！咀嚼不好會影響著全身的發育以及退化，包括牙齒矯正、過敏、消化不良、慢性胃炎、胃食道逆流、暈眩、耳鳴、重聽、全身痠痛、失智等，適當的飲食、鍛鍊就能改善，簡單養生！
2017-09-29
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警專A型流感群聚全校緊急隔離！名醫：病毒藏這別碰
警專A型流感群聚全校緊急隔離！名醫：病毒藏這別碰台北市文山區的警察專科學校爆發A型流感群聚疫情，校內184名學生有類流感症狀，是今年最大宗的流感群聚案。疾管署建議採預防性隔離措施，如何抗感冒醫師教加強免疫
2018-12-29
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焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶
焙茶是什麼茶？5好處改善口臭又助瘦身，專家揭一功效還贏綠茶近期各大手搖飲品牌紛紛推出焙茶系列產品，特殊風味令人喜愛。不過焙茶是什麼茶？和綠茶一樣有健康功效嗎？專家分析，不僅有助減肥、降血脂，有些效果甚至比綠茶更厲害！
2025-04-08
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30歲後症狀更嚴重！這樣做改善生理期前便祕失眠困擾
30歲後症狀更嚴重！這樣做改善生理期前便祕失眠困擾【早安健康／張維庭編譯】有許多女生從經前就會有各種問題，而失眠也是其中之一。改善生理期前失眠這樣做：睡前靜坐深呼吸、飲用花草茶幫助放鬆，改善體溫過高的失眠原因。
2016-12-28
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高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158
高血脂是中風未爆彈！吃「凍豆腐」讓他三酸甘油脂182→158三酸甘油脂過高、進入血管壁時，可能提高動脈硬化、心肌梗塞、狹心症等嚴重疾病的機率。日本院長推薦：除了飲食習慣與運動，吃凍豆腐也可能有助預防改善三酸甘油脂！
2025-04-05
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正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤
正港躺著瘦！促進分解脂肪荷爾蒙，一個月瘦1公斤睡眠如何幫助瘦身？日本肥胖專科醫師指出，睡眠時分泌的生長激素，除了消除疲勞、抗老化還能分解脂肪，晚上確實熟睡就能消耗300大卡，相當於一個月能減掉1公斤！
2018-02-13
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