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張忠謀93歲養生絕活4大招！早餐喝這杯、每日1功課經營健康70年
張忠謀93歲養生絕活4大招！早餐喝這杯、每日1功課經營健康70年台積電創辦人張忠謀今過93歲生日！張忠謀去年參加公開活動時就強調健康的重要性，高齡93歲依舊保持元氣、好體力及頭腦清晰的日常養生保健習慣大公開！
2024-07-11
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糖尿病、癌症體質會遺傳？善用4張王牌，不良遺傳也能放棄繼承
糖尿病、癌症體質會遺傳？善用4張王牌，不良遺傳也能放棄繼承「我這是家族遺傳，我媽媽、阿嬤都有糖尿病，所以我血糖高一點很正常。」生病自己找原因時，容易往基因、遺傳方面找解答。怎樣的人細胞癌變機率高？幾招教你放棄不良遺傳
2024-07-09
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便祕半年發現是腫瘤！4種特殊症狀最怕是癌症：別把便祕當小事
便祕半年發現是腫瘤！4種特殊症狀最怕是癌症：別把便祕當小事因為便秘的症狀太過常見，所以很容易被當成小毛病忽略掉，但若飽受便祕之苦長達半年以上，還伴隨幾個異常徵兆，就要小心腫瘤甚至癌症作祟！
2024-07-09
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中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！
中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少，甚至是心理狀態的改變，都會讓人在步入中年後更難控制體重；而醫師建議，如果有心要減重，就要好好把握四個核心關鍵。
2024-07-09
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減肥想成功一定要吃飯！3個超基礎撇步，不怕爆吃讓好身材破功
減肥想成功一定要吃飯！3個超基礎撇步，不怕爆吃讓好身材破功為什麼減肥總是暴飲暴食、吃不停，遲遲瘦不下來？很可能是沒吃飯惹得貨！醫師分析：減肥記得一定要吃飯，並留意「睡飽」、「3分鐘呼吸」等關鍵，才能事半功倍！
2024-07-06
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愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭
愛喝濃茶咖啡，竟也加重體臭！改喝這杯＋6食物幫你擺脫狐臭夏天汗流浹背，舉起手聞到「狐狸味」怎麼辦？營養師指出，千萬別亂常是偏方以免造成皮膚敏感！可透過多補充3食物，少吃3種健康食材，拒當「聞腋青年」！
2024-06-29
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【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適
【內有教學影片】練好下半身肌肉就回春？日營養師兩招鍛鍊甩更年期不適日本營養師大柳珠美，在發現自己出現心悸、嘔吐等更年期不適，且因為雌激素下降產生高血糖、高血壓、高膽固醇等風險後，透過運動與飲食控制等原則，成功讓自己度過更年期
2024-06-29
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熱到身體「生鏽」？女星愛健走1習慣讓醫師舉紅牌，專家4招保命抗老
熱到身體「生鏽」？女星愛健走1習慣讓醫師舉紅牌，專家4招保命抗老聯合國宣布地球進入「沸騰時代」！酷熱下除了補充水分，防曬措施也很重要。有日本女星發現，平時健走輕忽防曬，想不到身體「生鏽指數」飆升，讓一旁醫師「舉紅牌」示警！
2024-06-26
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瘦20年、便祕消失！48歲醫「沒長斑沒皺紋」3招神級保養：這蔬菜排毒抗老
瘦20年、便祕消失！48歲醫「沒長斑沒皺紋」3招神級保養：這蔬菜排毒抗老夏天吃生菜沙拉消暑又爽口，48歲日本皮膚科醫師實測用「沙拉」作為腸道排毒餐，打造緊實又沒斑點的年輕肌膚，不僅皮膚穩定、不再便祕，就連體重也20多年來都沒變胖！
2024-06-26
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《淚之女王》金智媛來台！千金美肌、纖瘦體態5招養出來，必喝這杯抗痘減肥
《淚之女王》金智媛來台！千金美肌、纖瘦體態5招養出來，必喝這杯抗痘減肥據統計，台灣蕁麻疹盛行率高達20％，好發原因包含天氣濕熱、生活壓力大或攝取高過敏原食物等。本文整理蕁麻疹常見症狀與原因、止癢方法與飲食禁忌，帶你一篇看懂！
2024-06-26
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