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日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒
日本流感疫情爆發213萬人感染！專家：吃這盤抗感冒天冷時除了注意穿暖一點、戴帽子口罩來禦寒以外，透過食補來增強抵抗力也能幫助預防感冒。日本植物專家推薦吃舞菇強化免疫力，再加牛蒡一起吃，還能讓抗感冒流感效果更好
2019-01-30
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兩個床上動作助排便，告別腸胃失衡苦惱
兩個床上動作助排便，告別腸胃失衡苦惱【早安健康／聯安預防醫學機構 編輯部】過年期間聚餐多，年假結束小心腸胃罷工鬧脾氣！聯安診所院長鄭乃源醫師教您腸保健康5妙招，幫您減輕腸胃工作量！ 益生菌鞏固腸道...
2015-03-13
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奇蹟30歲女星體脂才16％！風靡日本腸活瘦身法，這樣吃出23吋腰
奇蹟30歲女星體脂才16％！風靡日本腸活瘦身法，這樣吃出23吋腰日本知名歌手、模特兒加治瞳擁有令人稱羨的完美身材，除了平時會透過按摩腸道來守護腸道健康之外，一起來看看她還有什麼秘密，能幫助她維持穠纖合度的身材吧！
2022-01-22
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脂肪囤積高峰時間是…一天中竟差了20倍！
脂肪囤積高峰時間是…一天中竟差了20倍！如何瘦身不怕胖、抗老又好眠？若各位想維持年輕活力，不想變胖的話，就必須禁口消夜，盡早就寢。讓主宰睡眠及細胞修復的兩大荷爾蒙能夠順利分泌！
2018-01-18
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失智記者親身分享：7個小改變，成功逆轉失智症狀
失智記者親身分享：7個小改變，成功逆轉失智症狀預防失智症方法有哪些？一名被診斷出輕度失智症的日本資深報社記者，透過健走、烹飪等7個改善認知能力、預防失智症的習慣，3年後犯錯次數從一個月60次，降低到15次。
2018-05-12
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WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝
WHO警告：50％失明一主兇！天然眼藥1碗護眼養肝隨著年紀增長，眼睛狀況也大不如前，變得容易罹患眼疾，甚至可能失明。日本藥劑師提供一道藥膳，幫助預防改善白內障、老花眼、飛蚊症、乾眼症、眼睛疲勞。
2021-08-09
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3.5億人受惠！1件事健骨增肌、改善關節炎
3.5億人受惠！1件事健骨增肌、改善關節炎如何減緩老化？身體不活動是加速衰老的主要原因，運動能強化骨骼、增長肌肉、保護關節、活化神經系統、提升新陳代謝、強化心臟健康、肺部功能甚至延長壽命。
2018-02-05
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50歲體重過重，大腦老化程度等於60歲
50歲體重過重，大腦老化程度等於60歲【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Neurobiology of Aging》刊登英國劍橋大學(University of Cambridge)的最新...
2016-08-18
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這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化
這殺手讓骨力剩一半！院長最推青花菜抗氧化糖尿病不僅會影響骨質代謝，還會與體內過多的活性氧共同形成骨骼糖化，容易導致骨質疏鬆、進而以脊骨折等問題，透過健走與減鹽、有黏性的食物都可有效預防。
2018-05-30
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全力抗白髮！營養師：4類食物吃出烏黑秀髮
全力抗白髮！營養師：4類食物吃出烏黑秀髮【啾啾營養師李錦秋】遺傳、壓力、用腦過度、生活習慣不佳等，使白髮提早出現，甚至青春期就開始「少年白」。吃足優質蛋白質、維生素B群、銅鐵鋅、脂肪酸能防止白髮生成
2017-05-14
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