早安健康

「抗老」的搜尋結果

搜尋到 3211 篇相關文章與影音
柯林頓51歲就聽力退化！聽損傷大腦伴「一情況」恐是失智前兆
柯林頓51歲就聽力退化！聽損傷大腦伴「一情況」恐是失智前兆一旦聽力開始退化，有些相對應的腦神經和聽覺腦區，從此失去聽訊號的刺激與鍛鍊，慢慢就會跟著出現退化現象，不僅「聽不到」聲音之外，更會逐漸演變成也「聽不懂」聲音。
2026-04-22
34321
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃
30歲到50歲沒經痛、沒更年期障礙！飲食「5秘訣」調荷爾蒙這樣吃女性進入更年期後荷爾蒙劇烈變化，難免引起諸多不適，這並非無解！專家強調，只要調整飲食、吃對油脂，就能有效幫助平衡荷爾蒙，改善更年期的不適！
2025-03-06
143110
血糖高不敢吃水果？營養師曝「黃金時段」穩定血糖不傷身
血糖高不敢吃水果？營養師曝「黃金時段」穩定血糖不傷身很多人會問營養師：水果到底是飯前吃還是飯後吃？其實應該針對不同狀態，分時間、也挑水果吃。尤其很多人擔心血糖高不敢吃水果，其實有「黃金時段」能減少血糖波動！
2026-04-17
74326
黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~
黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~喜歡黑豆嗎？ 黑豆的蛋白質含量很豐富，每100公克就約有34.6公克的蛋白質。而且黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍，對於清除宿便有很好的效果，還能降低膽固醇、降低心血...
2014-11-04
28238
走得快、握力強就長壽！健走、阻力訓練增全身肌力
走得快、握力強就長壽！健走、阻力訓練增全身肌力【早安健康／林昕潔整理編輯】肌肉是讓你長壽的關鍵！如果肌肉量不足，人就難以自由行動，生活的障礙也會接踵而至。因此，擁有強健的肌肉和骨骼，是讓人長壽的必要條件。日...
2015-12-25
56087
一躺下就胸悶頭暈，是自律神經發SOS信號！改變3個睡眠儀式安穩睡好覺
一躺下就胸悶頭暈，是自律神經發SOS信號！改變3個睡眠儀式安穩睡好覺一躺下就胸悶頭暈？小心這不是你太敏感，而是自律神經發SOS信號！醫師提醒生活做到3個小改變，讓自律神經「安穩交接」，學會這些睡眠儀式就能安穩睡好覺！
2025-07-19
61327
治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科
治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科幾年前，幾則「胃藥含致癌成分，多款成藥預防性下架」的相關新聞，引起國人高度關注，清單中不乏許多知名品牌。
2025-10-17
1563015
胃痛症狀查不出原因？醫師：折磨你的胃痛原因可能是它
胃痛症狀查不出原因？醫師：折磨你的胃痛原因可能是它胃痛、胃食道逆流卻找不到原因？不明原因的胃脹胃痛、胃食道逆流，也可能與自律神經失調有關，針對腸胃不舒服、自律神經失調加以治療調理，才能根治胃痛問題。
2025-11-16
1767368
養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善
養生控陳月卿也血壓高！早起一招平衡自律神經，耳鳴、腸胃功能都改善養生達人陳月卿過往也曾一度血壓飆高、飽受自律神經失調所苦，幸好後來才逐漸將自律神經調整回來。近日她分享平時起床後的保養妙招，簡單「一招」改善自律神經問題！
2026-01-08
214601
執行長中風又得糖尿病！悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生
執行長中風又得糖尿病！悟出5個改變半年瘦18kg扭轉三高人生美國執行長曾過胖又有糖尿病，還曾中風，才下定決心努力瘦身，沒想到才6個月的時間就順利瘦下約18公斤，血糖和血脂、發炎指數都大改善，而他的訣竅人人都能做到！
2024-12-17
150045