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二寶媽不節食也狂瘦18kg！青花菜減肥法該注意什麼？
二寶媽不節食也狂瘦18kg！青花菜減肥法該注意什麼？富含多種必須營養素的青花菜，便是很好的減肥食物選擇，一位日本媽媽就靠餐只吃七分飽以及在餐前食用燙過的青花菜、再加上運動，便成功的在三個月以內瘦下十公斤。
2019-12-03
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麵包、麥片讓人罹癌失智？美國癌症學會幫喊冤！
麵包、麥片讓人罹癌失智？美國癌症學會幫喊冤！一篇報導指出麵包、麥片等食品要少吃，以免引發失智或癌症，實際上美國癌症學會反而建議癌症病患攝取麥片、全麥麵包。少吃麵包等澱粉食物的健康建議其實難以證實為真。
2019-11-15
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莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯
莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯在月經期裡女性流失了很多的鐵質和蛋白質，所以需要多攝取含有大量完全蛋白質和糖分的食物，例如魚貝類、五穀類等營養高熱量低的食材。還要多吃蔬果盡量將身體內的廢物排除
2019-11-05
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嫩薑祛濕、老薑驅寒，只有這種薑千萬別買！
嫩薑祛濕、老薑驅寒，只有這種薑千萬別買！生薑的功效神奇，當然可以成為一輩子的「朋友」，嫩薑辣味低、能去濕增進食慾，老薑味道濃烈、驅寒效果佳，薑皮顏色太過亮麗鮮白的薑可能有硫磺燻製過，會傷害人體。
2019-10-26
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喝茶助燃脂？博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好！
喝茶助燃脂？博士大推「茶泡飯」讓兒茶素吸收率更好！綠茶清爽順口，簇擁者甚眾，而除了美味以外，綠茶的健康效果更是不容小覷，具備減重減脂功效，可望幫助預防生活習慣病。日本茶博士推一種特別綠茶，減重效果比其他綠茶更好
2019-09-25
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蘿蔔硫素改善肝功能，醫師激推「青花菜苗」防脂肪肝更夠力
蘿蔔硫素改善肝功能，醫師激推「青花菜苗」防脂肪肝更夠力日本專業醫師指出吃「青花菜苗」可能有改善肝功能、護肝的功效，每周平均只要吃2～3包，就可能幫助預防脂肪肝，幫助我們遠離代謝症候群、生活習慣病、脂肪肝！
2019-09-05
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譚敦慈獨家揭露：俠醫離世後，她快走拍手堅強挺過壓力
譚敦慈獨家揭露：俠醫離世後，她快走拍手堅強挺過壓力
2019-08-21
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吃魚油，如何避開重金屬？營養權威教授揭挑魚油4關鍵
吃魚油，如何避開重金屬？營養權威教授揭挑魚油4關鍵魚油廣受民眾青睞，但坊間的魚油產品種類繁多，消費者該怎麼選才能安心呢？長期研究魚油、台灣營養學界權威臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲教授選擇魚油原則
2019-08-13
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2018十大死因！「頭號殺手」居榜首37年，當心4癌提早上門
2018十大死因！「頭號殺手」居榜首37年，當心4癌提早上門衛福部最新公布2018年國人10大死因統計，死亡時鐘快轉1秒，癌症連續37年蟬聯死因之首，奪走4萬8784條寶貴性命。死亡率最高的癌症仍是肺癌，連9年位居第一！
2019-06-26
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喝咖啡、吃菠菜，離癌症遠一點！預防癌症的強力抗氧化飲食
喝咖啡、吃菠菜，離癌症遠一點！預防癌症的強力抗氧化飲食癌症已蟬聯國人十大死因37年，近期更有馬如龍、賀一航、香港演員李兆基等名人都因癌症病逝，更引起民眾關心如何預防癌症。而一項近期研究指出，抗氧化飲食有助防癌
2019-06-13
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