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吃糙米防失智、心臟病！3招實踐全穀飲食
吃糙米防失智、心臟病！3招實踐全穀飲食【早安健康精選書摘】穀物要吃『全部』，不要吃『部分』 常見主食不外乎是白米飯、白麵條、白土司等「精緻穀物」。所謂「精緻穀物」，是指為了使口感更滑順，增加民眾接受...
2015-10-23
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年終獎金來了！2原則變身理財計畫通
年終獎金來了！2原則變身理財計畫通很多人一有錢，就立刻想要投資、理財，有這樣的念頭當然很好，但是，千萬不能疏忽了「理財之前先理債」的原則。
2020-12-16
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西瓜熱量低但營養功效豐富！西瓜甜不甜怎麼看？整顆西瓜怎麼切能快速去籽？西瓜變化料理7招必收藏
西瓜熱量低但營養功效豐富！西瓜甜不甜怎麼看？整顆西瓜怎麼切能快速去籽？西瓜變化料理7招必收藏西瓜熱量不高，卻有著豐富的茄紅素等營養價值與功效，整顆買回家的西瓜該怎麼切？又有什麼方式可以快速剔除西瓜籽，讓西瓜更好入口呢？
2023-05-04
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防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率
防腸癌！美研究：每周12顆核桃，降42％復發率腸胃道腫瘤發病機率前三高的結腸癌，占了所有大腸癌的六成。食用堅果類可以有效預防結腸癌復發、降低死亡率，每周吃60克核桃、杏仁、腰果、榛果就能預防復發
2017-06-19
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新年走春不掃興！5招戰勝暈車
新年走春不掃興！5招戰勝暈車難得放假出遊，若在前往目的地的路上就「暈車」，實在很掃興！透過按壓穴道、挑選車內位置及改變呼吸方法等，改善暈車，過年快樂出遊不必再怕身體不給力！
2018-02-17
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連花椰菜都遜色！抗老專家快速補充維生素C的秘密是…
連花椰菜都遜色！抗老專家快速補充維生素C的秘密是…維生素C可溶於水，會快速在體內循環並參與代謝，讓老化指標物質濃度降低，但也會隨著尿液、汗水快速排出。因為人體無法自行合成，每日攝取足夠1000毫克就靠冷泡綠茶。
2017-08-04
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平價卻有更多Omega3、少重金屬！料理1招去除鯖魚腥臭味
平價卻有更多Omega3、少重金屬！料理1招去除鯖魚腥臭味鯖魚Omega3不飽和脂肪酸EPA、DHA含量佔眾多油脂魚類中之冠，另外還含有維生素B、D、礦物質、豐富蛋白質等營養。鯖魚屬於中小型魚，重金屬含量相對較低。
2025-08-02
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獨立女子去當媽！賈靜雯、焦安溥、魏如萱，不受拘束的獨立媽媽語錄
獨立女子去當媽！賈靜雯、焦安溥、魏如萱，不受拘束的獨立媽媽語錄如果女生不該有所謂「女生的樣子」，那媽媽也不該被這樣的框架侷限。與你分享五位獨立媽媽的語錄特蒐，看焦安溥如何用自己的態度面對新生命的到來，看魏如萱如何看待自己
2019-06-07
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鑽石歌王林沖抗癌有成！醫：頻尿、尿不順...當心攝護腺癌
鑽石歌王林沖抗癌有成！醫：頻尿、尿不順...當心攝護腺癌資深藝人林沖抗攝護腺癌成功！曾受訪表示自己咬牙撐過38次電療，過程猶如「有人拿刀刮你的肉」。攝護腺癌是男性常見的癌症之一，在40歲後就有發生攝護腺癌的可能。
2018-08-13
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甜椒最夯吃法補足抗老維生素，消化率比吃生菜高30％
甜椒最夯吃法補足抗老維生素，消化率比吃生菜高30％加熱後磨成泥狀的紅蘿蔔及紅甜椒冷凍製成，比起生食蔬菜，消化吸收率提高20％～30％，更富含維生素A、維生素C、維生素E等抗老營養素，幫助改善便祕、美肌！
2018-09-06
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