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臉盲也是失智前兆！一天7顆核桃幫腦細胞抗氧化
失智症是現代人最害怕的疾病，認知障礙更是失智症的徵兆之一，因此當發現自己或親人常常認錯人，就應該提高警覺，甚至前往醫院接受檢查。
2021-07-09
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抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜
要真正了解激瘦食物的好處，我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物，還有它們有益人體健康的原因。
2021-06-30
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草莓變身吃的保養品：提高3倍花青素吸收率，抗氧化防心臟病
冬天就是要吃草莓！草莓含花青素，具有健康效果，除了直接吃就能幫助抗氧化以外，日本知名管理營養士更建議簡單製成「草莓醋牛奶」，能提高花青素吸收率達3倍之多！
2021-02-21
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邊圍爐邊防疫！6道抗氧化年菜，強免疫從年夜飯超前部署
提供蛋白質的大魚大肉絕對不會缺席，但別忘了具有滿滿抗氧化力及維持完善免疫系統的防疫食材，也要一起入菜，打造好吃又好健康的年夜飯！
2021-02-05
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防癌控三高、助心血管健康、增抗氧化力！醫：細胞只在斷食時自我修復
古代原始人以狩獵為食物來源，因此在未獲得獵物之前必然是處在斷食的狀態。雖然各地先人對斷食習俗有不同的自圓其說內容，但斷食在健康上是有益處的，否則無法流傳這麼久。
2020-12-08
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生薑抗氧化力勝過多數蔬果！嫩薑、老薑哪個營養多？營養師解答
秋冬之後，許多民眾會吃薑來防寒，近日便有民眾大嗑熱騰騰的薑母鴨來補身。薑的好處多多，衛福部南投醫院中醫師及營養師來說明薑對人體的好處。
2020-12-07
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韓星朴信惠的美顏秘方！自製蜂蜜水保養髮膚、整腸抗氧化
蜂蜜養顏美容的功效強到被醫師稱為「可以吃的保養品」，據說知名韓國女星朴信惠的美容一大秘方就是蜂蜜，來看韓國醫學博士推薦如何自製蜂蜜水，解渴又能養顏美容！
2020-11-13
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增加肝臟解毒酵素、幫助抗氧化！改善脂肪肝，飯前先喝「救命蔬菜湯」
如果無法消除疲勞、食欲不振、不想吃油膩食物、覺得酒變難喝了，或許可能是肝臟疲勞之故。肝臟是最大的臟器，會製造身體必須的蛋白質、蓄積能量、提高身體的抵抗力、解毒等
2020-11-04
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抗氧化、緩衰老、減少發炎！維生素「美膚四寶」這樣正確補充
與美容護膚關係密切的主要是維生素A、維生素B群、維生素C、維生素E，它們被稱為維生素「美膚四寶」。
2020-10-08
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薑黃抗發炎、抗氧化、抗病毒！搭配6飲品增加薑黃素吸收
研究證實：薑黃素具有很強的抗氧化、抗病毒、抗菌等功效，並對於許多疾病如癌症、糖尿病、肝病及腎臟病等具有治療或改善的效果！但要怎麼吃薑黃，健康效果最好呢？
2020-10-07
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