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腦的退化從20歲就開始！想清出大腦「廢物」可以這樣做
「有資料指出，人腦有某些功能會在20幾歲時到達顛峰。從25到35歲左右，記憶力或是處理未知的複雜資料的速度等部分，也會開始有降低的現象。」
2020-01-21
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李易剪指甲小傷口變蜂窩性組織炎！4要點剪指甲不受傷不凍甲
李易剪指甲時不小心受傷，竟變成蜂窩性組織炎，手指腫成2倍大。剪指甲大家都會，但正確的剪指甲方法可能沒幾個人知道，剪指甲一個不小心就可能造成甲溝炎等問題。
2020-01-10
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不自覺發呆代表腦袋廢物該清了！4分鐘消退腦霧效果同45分鐘有氧！
「就算早起，也還是有點疲累」有可能是腎上腺疲勞，腦霧是腦部累積相當多的疲勞時顯露的徵兆。假如從頭部開始，蔓延到背部出現的背痛，就是腎上腺疲勞的症狀之一。
2019-11-29
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越累越容易胖，因為糖！醫師：這樣吃能治「累」又抗癌
累積疲勞的人當中，有很多人的體型屬於肥胖。蔬菜對治療所有的疲勞都有效，但假如持續食用相同的抗氧化物質，效果就會逐漸下滑。
2019-11-20
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半夜醒來就睡不好？醫師：3個向度治你的累，好睡又能補元氣
壓力不是只有抽象的心情而已。壓力常跟實際工作內容直接相關。讓大腦休息，順利睡眠的停機準備。避免睡意襲來才倒頭栽，或睡前看劇，促使注意力集中，大腦活躍，更難有睡意
2019-11-02
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一變天就痠痛、耳鳴頭暈？用5個好方法告別氣象病！
每天的氣象看似只會影響出外遊玩、洗衣曬衣等行程，但其實就連簡單的氣溫、晴雨變化，都可能是導致你頭痛、睡不著、耳鳴、關節疼痛的元兇！
2019-10-01
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印堂發黑是什麼危險症候？低音歌后葉蔻轉行中醫解惑
印堂發黑，是怎麼了？有一天，突然發現自己的額頭眉間有一大塊黑黑的，用粉底霜怎麼蓋都蓋不住，突然想起當年中醫師的告誡：「妳再不睡覺，就要沒命了！」
2019-09-30
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擊退秋天的小鬱卒！開心吃3種「好料」療癒身心
季節性的憂鬱躁鬱，不一定只是悲傷或焦慮，這跟夠不夠堅強、抗壓力夠不夠高不一定有關係。最直接的關係是因為日照不足、季節轉換所導致的腦神經傳導物質分泌失衡。
2019-09-19
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感冒如何快點好？感冒症狀穴道百科：鼻塞咳嗽按一按好得快
善用穴道也能治感冒！感冒時鼻塞、咳嗽、嚨嚨痛等症狀除了吃藥緩減，也能用按壓穴道的方法來舒緩。中醫師也教導用百會穴等穴道來提振陽氣，使感冒快速痊癒。
2019-08-23
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無副作用、免花錢，大笑運動療癒身心、活化自然殺手細胞
印度聖經裡提到，凡是力行大笑的人都能百病不侵，還記得上一次開懷大笑是什麼時候嗎？你知道嗎，小孩子每天約大笑300至400次，成年人每一天只會大笑14次。
2019-06-04
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