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經絡穴位按摩一點通!一定找得到、按得有效,隨時隨地通氣血
【早安健康編輯部】天氣一冷,許多上了年紀的朋友也苦不堪言,容易腰痠背痛之外,手腳不靈活也增加跌倒骨折的機會,還得注意預防心血管疾病發作。除了做好保暖措施、多出門...
2015-12-30
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病痛的導火線是氣血不通!隨手通經絡養出好體質
【早安健康編輯部】當頭痛來襲,你是不是習慣揉揉額頭兩側的太陽穴,讓自己好過一些?而當你覺得痠痛不適,是不是也會忍不住在身上拍打揉捏,想藉此找到立刻紓緩的自救解方...
2015-12-30
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消肩痠!檸檬水+維生素B群加速乳酸代謝、促血循
【早安健康/李鴻奇(旅日健康資訊專欄作家)】檸檬水治好頑固的肩膀痠痛 被肩膀痠痛所折磨的人相當多。肩膀痠痛的一般症狀是──頭部、肩膀到手腕感覺到痠痛、麻痺、僵硬...
2015-12-23
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缺鈣竟會血管硬化、結石!正確補鈣、保健品全攻略
【早安健康/廖偉呈藥師】隨著高齡人口的增加,不良的生活習慣,以致於骨質疏鬆症日益普遍,威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加,而導致腎結石...
2015-12-17
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紅茶漬、水垢靠檸檬就能清除!去味、保鮮也好用
【早安健康精選書摘】檸檬酸溜溜 污漬灰溜溜 檸檬雖小,卻隱藏著驚人的能量。如果你認為檸檬只能出現在夏日的冰飲裡,那麼你對萬能檸檬的瞭解實在太少啦。 檸檬的6個驚...
2015-12-03
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消除脹氣有撇步
【早安健康/書田家醫科主治醫師林兆啟】脹氣,顧名思義就是腸胃中有較多的氣,而令人感到肚子脹脹的不舒服。無論大人小孩都可能會有脹氣的問題,不過因為嬰幼兒的腸胃尚未...
2015-10-07
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成年人8成鈣攝取不足!藥師:正確吃鈣片能助眠
【早安健康/廖偉呈藥師】現代人由於生活壓力大,愈來愈依賴安眠鎮靜劑來輔助睡眠。事實上許多生活中的小動作就可以輔助助眠,今天微笑藥師網談談「睡眠吃鈣片」的效益與注...
2015-09-22
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肚子凸凸?一個動作改善胃下垂,順便瘦小腹消脹氣
【早安健康/周舒涵編譯】吃飽飯後肚子會因食物的進入而鼓起,但是您有注意過肚子鼓起來的位置嗎?看似普通現象,若鼓起位置不對,竟有可能是胃下垂的症狀!想要改善胃下垂...
2015-09-02
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肌筋膜疼痛症候群 常伴隨壓力而來
【早安健康/書田復健科主任潘筱萍】生活在繁忙的工商社會,愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾,不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位,甚至連頭痛也與...
2015-09-02
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生薑治胃灼熱、莓果緩腹瀉,8秘方立即舒緩腸胃問題
【早安健康/翁浩雯編譯】你常被腸胃不適折磨嗎?或者其實症狀不太嚴重,卻困擾著你?加拿大著名女性健康雜誌《Best Health》的網站上,提供了8種方法,讓你利...
2015-08-06
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