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秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
天氣漸涼，每到換季時就容易關節痠痛嗎？專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2024-10-09
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40歲就離不開老花眼鏡？視力博士2招訓練睫狀肌，看遠看近變清晰
本書介紹的訓練動作，都是要鍛鍊肌力衰退的睫狀肌，強化遠近對焦功能。只要持之以恆，應該能感受到對焦功能有恢復。
2024-10-09
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過了寒露是中風高峰期，4症狀最易找麻煩！秋天保養這樣做，1茶1穴潤肺強身
寒露到，時序進入深秋，天氣也開始轉涼。醫師提醒，體溫降1度免疫力就下降30％，這段時間更是中風的高峰期，有4症狀最易找麻煩！幸好，能透過1茶1穴潤肺強身！
2024-10-08
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超慢跑到底要多慢？這個男人在飛機上跑了8公里！你不知道的超慢跑由來
改變自己從跑步開始，日本醫學博士田中宏曉發起「超慢跑」概念，讓跑步不再是令人負擔的運動。原來，跑步能讓人一點都不討厭，而且「隨時隨地」都能練習！
2024-10-02
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「一輩子沒看過的強度」山陀兒恐颳17級強風！防颱準備清單先檢查
山陀兒颱風今日（1）凌晨發展為強烈颱風，氣象署簡任技正伍婉華表示，由於沒有屏障阻擋，山陀兒可能會帶來致災性的強陣風，首當其衝的就是花東及西南部地區。
2024-10-02
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日常3C使用不離身，專科醫師 ：3C保健「這一步」不能少
3C數位為我們帶來精彩生活的同時，有神保養是現代人必修的課題，我們都知道常用3C就要多補充葉黃素，但是到底怎麼吃才可以更有效呢？3C的使用上又要注意什麼？
2024-10-01
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蛋別洗、米和麵粉都冷藏！譚敦慈跌破眼鏡保鮮術
譚敦慈：雞蛋不要水洗，擦過髒污後蛋尖朝下就能保持新鮮；白米等五穀雜糧、米粉冬粉都要倒入保鮮盒中放冰箱保存，以免產生黃麴毒素；罐頭打開後就要換玻璃盒或碗盤保存。
2024-09-20
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日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8
【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態成天使用3C產品，從一早起床以手機確認訊息、進公司打開電腦，回到家看電視放鬆，或者又坐在電腦前上網，一天下來讓眼睛休息的...
2024-09-13
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天氣熱到傷腎！醫示警熱傷害警訊，「10類人」小心急性腎衰竭
全球暖化越來越熱，可別以為只和中暑、脫水有關，若不留意，竟可能會引起傷腎危機！醫示警熱傷害警訊，有「10類人」一定要小心急性腎衰竭！
2024-09-08
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喝水減肥法加速燃脂！營養師揭「13個時間一定要喝水」常偏頭痛快看
天氣持續高溫炎熱，最重要的就是要多多補充水份了。不只是渴了熱了要補水，程涵宇營養師提醒，13個常不小心忽略的重要時間點記得一定要補充水分，正確補水才能健康。！
2024-09-04
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