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鈴蘭花可致心臟麻痺、曼陀羅有神經毒！7種花草野菜美麗卻能要你命
植物可分成以蔬菜、草花為代表的「草本植物」，以及以松樹、櫻花為代表的「木本植物」。換句話說就是草和樹。兩者都包含可做為毒物使用的品種，以及可作為藥物使用的品種。
2023-10-08
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爽吃好油與纖維、活化代謝瘦身！研究：比別人瘦更多就吃這2種「堅果」
堅果與種子經常在營養討論中會被放在一起討論，兩者通常是纖維和健康脂肪的極佳來源，並且富含微量營養素。儘管兩者很相似，但還是有一些饒富興味的差異。
2023-10-04
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純素版月餅來了！手作冰皮月餅4秘訣美味不打折，細緻風味茶點首選
從前跟母親一起做甜點的點點滴滴，最深刻的，莫過於中秋節前夕一起動手做月餅的回憶。
2023-09-28
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不吃早餐中風機率高3成！醫師的降血壓對策竟是站著吃早餐
不少民眾都有不吃早餐的習慣。不過日本醫學博士池谷敏郎指出，不吃早餐不僅腦出血機率大增，還會讓血糖急速飆升！
2023-09-24
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診所、急診、病房都滿出來！3大病毒感染激增，流感單週就醫破10萬人
近期經過耳鼻喉科、小兒科、家醫科診所的人潮幾乎是人滿為患，中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學分享新一波感染症流行趨勢，點出有3種病毒感染比例明顯增加。
2023-09-20
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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！
植物性蛋白質可避免攝取到過多的熱量，還有抗氧化等附加優點，對於胰島素的刺激也較少，有糖尿病或血糖不穩定的患者，補充植物性蛋白相對來說比較好。
2023-09-19
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早餐加顆蛋，校準生理時鐘！遠離三高糖尿病的時間醫學飲食法
早餐最重要的，是補充作為腦部能量來源的碳水化合物。這一點完全沒有錯。可從調整生理時鐘的觀點來看，單只攝取醣類並不足夠。雖說醣類能校準時間，蛋白質也具有相同的效果
2023-09-18
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入秋是養瘦最好時機！做對6事讓你「秋收」燃脂
秋天要多補充滋陰潤燥及促進燃脂的食材，然後應該早睡早起、增加睡眠時間，以斂陰養氣；再做一些聚氣、內斂的運動，和緩地讓身體微微流汗即可，所謂「秋收」。
2023-09-10
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《節氣知味》白露後是養肺、轉骨最好時節！中醫潤肺茶補氣止咳、養脾湯幫助長高
中醫養生注重順應天時，強調春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。在入秋白露之後是最適合轉骨的時機，邁入青春期的孩子可以趁這個時期，服用轉骨方，來幫助成長、改善體質。
2023-09-09
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餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌
2023-09-07
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