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搜尋到 1732 篇相關文章與影音
睡前分享、創造性探險，藝術家這樣啟發小孩的創造力！
茱莉亞．卡麥隆是個小說家、劇作家、作曲家、詩人，母親是詩人，兄弟姊妹也都是作家、音樂家、畫家，在她的成長過程中，父母沒有灌輸給下一代「必須找個鐵飯碗」的成見，而...
2014-08-19
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【營養早餐】薑黃烤帶皮馬鈴薯套餐
看到吳博士每天跟大家分享的美味早餐，小編都要流口水啦～週末也試著做了這道只需要烤馬鈴薯、六大類食物俱全的營養早餐，跟大家分享！不知道大家今天早餐吃了什麼呢？ 《...
2014-08-19
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【做早餐】超簡單烤蛋套餐
早上有點時間的話，可以嘗試看看「絕不失敗的超簡單烤蛋」，簡單版只加起司片，健康版還可以加菇類、蕃茄跟菠菜！搭配沙拉及自製烤薯條，再倒一杯無糖豆漿，就是豐盛一餐！...
2014-08-18
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小孩常感冒嗎？多吃這5種發熱食物！
【早安健康／林姿文】天氣變化大或是流汗吹風、吹冷氣時，很容易就會著涼感冒，一旦感冒就會讓人渾身不舒服，吃藥又會昏昏欲睡很討厭嗎？其實好消化的「發熱食物」，就可以...
2014-08-08
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【夏日當令好食材】秋葵肉捲飯糰
【早安健康編輯部】天氣熱，不知道吃什麼嗎？把形狀特別的秋葵往米飯裡一捲，就變成可愛的小星星飯糰了！或是在秋葵外面捲上燻鮭魚薄片，再包裡放涼的米飯裡捏成飯糰，也很...
2014-07-29
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美調查：改吸電子菸就回不去了
【早安健康／呂維振】一份電子菸線上論壇的問卷調查，顯示出一個與一般人不一樣的認知：有接近九成的吸菸者，在使用電子菸後，已經戒掉了傳統香菸。雖然這個高比例的數字注...
2014-07-23
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第一次路跑就上手 怎麼挑適合自己的跑衣、跑褲？
有「鐵魔女」之稱的知名三鐵選手馮云笑稱，「挑跑鞋就像挑男友，得試了才知道是否適合；而且，適合我的不見得適合你。」一段話，道盡跑鞋與跑者之間親密而難以取代的關係。...
2014-07-20
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有效預防骨質疏鬆症：蔬菜、水果、維生素D
骨質流失，是很多人的煩惱，不論是家有長輩，或是成長中的小孩，都需要良好的鈣質補充，以達到最好的健康狀態。 保養骨頭其實並不難，透過好好吃，骨頭就能更勇健！怎麼吃...
2014-07-17
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太熱寶寶睡不著？夏日好好睡7要點
近日來的連連高溫，讓寶寶吹冷氣睡覺怕流鼻水，但不開的話卻又汗流浹背、哭鬧不休。不僅小人筋疲力盡，大人也跟著一起掛熊貓眼！ 日本小兒睡眠障礙專門醫師田島世貴表示，...
2014-07-13
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睡眠瘦身法5大問：遵守3．3．7原則，有睡有瘦！
你是否嘗試過坊間花樣百出的懶人減肥法，卻還是瘦不下來？別忘了，我們除了吃飯、工作、運動，每天還有將近三分之一的時間是在睡夢中度過。讓三萬多人順利瘦身的減重門診醫...
2014-07-10
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