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甲狀腺、掉髮問題都跟鋅有關！這樣吃提升自癒力
【早安健康／林昕潔整理編輯】鋅是一種重要的必需礦物質，都影響著人體的發展與成長。一項研究指出，每天只要額外攝取4毫克的鋅，就能夠提高人體修復DNA的能力！
2017-01-24
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頭痛好不了，止痛藥戒不掉！3類型頭痛徹底對症治療
【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】中國新年即將來臨，令人期待的年假就在眼前！此時乾冷的北方正下著沒完沒了的大雪，躲在家中的南國子民...
2017-01-22
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妊娠糖尿病如何避免？研究告訴你晚餐這樣吃幫助控血糖
【早安健康／H2U CLUB編輯部】現代人因種種因素的關係，不僅孩子生得越來越少，連有第一胎的時間也不像過往那樣的早。因此，當做好準備，做好迎接新生命的準備時，
2017-01-21
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2017年十大超級食物！教授們的養生秘密法寶是它
薑黃Curcuma longa L.至今已有超過6000年的使用歷史，從食品、香料、化妝品到保健食品等，應用功能十分廣泛。薑黃所含的薑黃素對人體健康具很好的保健
2017-01-19
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彩虹瘦身法讓名廚奧利佛甩肉11公斤，更能防心肌梗塞
【早安健康／張維庭編譯】彩虹瘦身法」是透過周一吃番茄、週二吃胡蘿蔔等天天吃不同顏色的蔬果，透過蔬果抗氧化避免發生心肌梗塞等憾事，名廚奧利佛也因此甩肉11公斤。
2017-01-17
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痛風、關節炎反覆發作！少碰這4種讓你痛到不行的食物
關節疼痛飲食該怎麼吃？台灣的類風濕性關節炎患者約有10萬人，退化性關節炎、痛風也是關節疼痛常見原因，專家建議避免含糖飲料、飽和脂肪、高鹽食物等食物，避免發炎疼痛
2017-01-08
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日本83歲教授不老健康法：一天2杯抗老飲
【早安健康／張維庭編譯】日本秋田大學名譽教授瀧澤行雄，表示每天晚上都會飲用1~2杯的日本酒，含120種以上胺基酸，促進細胞活化，調節內分泌、循環機能、降低高血壓
2017-01-06
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不論幾歲都能讓大腦變年輕！3方法持續做，第3個只要晃5秒就行
【早安健康／張維庭編譯】日本腦科學權威．醫學博士加藤俊德表示，不論到了幾歲，都能將大腦訓練成自己理想中的狀態！活化大腦這樣做：揉捏按摩腿部、走直線、搖晃體操。
2017-01-05
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平民人蔘，6大秘訣挑選水梨般的白蘿蔔
2017-01-05
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提升肌力降血糖防糖尿病！運動時一定要做這件事
【早安健康企劃】雖然運動是有效控制血糖的重要方法，但是運動本身也會影響血糖數值高低，因此事前做好運動內容規劃、測量血糖，找出最適合自己的運動項目就很重要。
2017-01-04
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