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活絡全身臟器！外商總經理給自己退休最好禮物：學呼吸
活絡全身臟器！外商總經理給自己退休最好禮物：學呼吸淨化呼吸法主要透過瑜伽動作舒展身體筋絡，同時透過深層的呼吸淨化血液、增加健康氧氣的含量、促進全身臟器活絡，進而由內而外進行調養。
2017-12-13
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O型腿：睡姿也影響腿型！躺著2徵兆警覺髖關節歪斜
O型腿：睡姿也影響腿型！躺著2徵兆警覺髖關節歪斜O型腿如何矯正？O型腿是因為內側肌肉作用力強而緊繃、外側相對無力而被拉長，同時膝關節會被拉扯而轉位，造成內側的關節會過度磨損，改善姿勢有助矯正O型腿。
2017-12-11
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回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開
回春秘訣就在養好腎！防骨鬆掉髮的抗老飲食大公開【早安健康／並木隆雄（日本和漢診療科權威醫師）、岡部榮（知名主廚）】 ●防止腎功能衰退即是保持青春的祕訣 漢方認為五臟中的「腎」與成長及老化有關。 腎，不僅是指...
2017-12-09
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新鮮好吃的綠花椰該怎麼挑？這樣看切口、花蕾就知道
新鮮好吃的綠花椰該怎麼挑？這樣看切口、花蕾就知道花椰菜、白蘿蔔怎麼挑選？專家建議果實或經的切口呈現渾圓、形狀不扭曲、較重較厚實的蔬果品質較佳，花椰菜也可以看花蕾是否緊密，白蘿蔔要挑外型筆直緊實、成長線平均分布
2017-12-07
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每天坐5小時下半身就會水腫！1分鐘跪坐就能快速消除
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2017-12-05
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吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖
吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖點心怎麼吃不怕胖？每天的點心熱量應控制在約200大卡左右，且應選擇優質蛋白質（雞蛋、起司、優格、煙燻鮭魚）、好的脂肪（苦茶油、奇亞籽、酪梨、堅果）和蔬果。
2017-11-30
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維生素C之王，芭樂正當時！吃之前這動作竟讓營養流失
維生素C之王，芭樂正當時！吃之前這動作竟讓營養流失高纖低卡的芭樂，富含維生素C與抗氧化成分，不僅可養顏美容，更有飽足感！
2017-11-28
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洗澡注意這件事，好睡眠幫大腦回春防失智
洗澡注意這件事，好睡眠幫大腦回春防失智隨著年齡增長，海馬迴會開始萎縮，維持良好睡眠品質有助於大腦修復與整理記憶，睡前可以泡溫水澡加薰衣草精油，能刺激副交感神經助好眠，讓大腦回春，預防失智不再健忘！
2017-11-25
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美最新研究：治療白內障竟能降6成死亡率，原因是…
美最新研究：治療白內障竟能降6成死亡率，原因是…我國光是近十年內，白內障人口就成長了33萬人，60歲以上高齡者有8成以上患有白內障、70歲以上更是高達9成。而加州大學則發現，高齡女性做白內障手術，死亡率降6成
2017-11-24
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癌症治療就靠它，精準醫療生力軍登場
癌症治療就靠它，精準醫療生力軍登場癌症治療更有希望！鴻海科技集團旗下的康聯生醫宣布公開發行並登錄興櫃，核心發展鎖定癌症檢測、基因定序、生物晶片、免疫治療等新興療法。
2017-11-22
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