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川普「手瘀青、腿浮腫」確診慢性靜脈功能不全！醫曝日常3舉動就可預防
79歲美國總統川普被媒體拍到雙腿浮腫、手背瘀青，引發外界對健康狀況的揣測，竟是確診確診慢性靜脈功能不全！這是什麼病？該如何診斷、改善與預防？6大Q&A一次看懂！
2025-07-19
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日研究：地瓜抗癌第一名！早上吃更能促進體內排毒
地瓜的營養豐富，有「東方的乳酸菌」之稱，所以有不少人會吃地瓜養生。建議不要在中午12點之後吃地瓜，特別是有糖尿病或痛風的患者。關於這一點，中西醫學的看法各有不同
2025-07-18
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美研究找到天然肺藥！3種水果挽救80％肺功能退化
空污時代，肺病成了恐怖的奪命殺手。下呼吸道疾病年奪6000命，肺阻塞是最大宗。怎麼防肺癌、心臟病、肺阻塞？就靠每天生食2顆番茄、蘋果或香蕉 10年肺部退化慢8成
2025-07-18
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子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生
子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法，有助改善子宮肌瘤。
2025-07-17
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嘴破、貧血原來是缺這些營養！專家強推這食材一次補足
不少人為了減肥而節食、減脂減糖，卻也特別容易營養不均衡，而缺乏維生素可能會造成貧血、嘴破等問題，快來看管理營養士推薦甚麼食材可以一次補足多種維生素，改善這些問題
2025-07-17
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研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它
一位體重70公斤的人，以每小時10公里的速度跑30分鐘，可以燃燒372卡路里，這跟劇烈游泳或武術所消耗的熱量一樣多，甚至還超過一場30分鐘的籃球賽！
2025-07-17
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中午便當、晚上聚餐！美食天堂暗藏三高危機，吃對讓心血管健康校正回歸
「美食天堂」台灣的外食選擇多，根據調查，將近7成國人幾乎三餐外食，然而，方便快速的背後，卻隱藏著健康風險。
2025-07-17
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「硒中毒」害掉髮、肝病變，這種堅果2粒就超量？營養師教你怎麼吃
為什麼巴西果外包裝有警語建議吃兩顆就好？營養師分析關鍵，原來巴西果吃對抗氧化3大機能都超讚，但吃錯就要小心硒攝取過量危機，嚴重的話甚至會引起肝病變，不得不慎。
2025-07-15
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炒蛋「1個小技巧」滑嫩香軟、蛋白質翻倍！早餐吃蛋2秘訣健康再升級
雞蛋是補充蛋白質的好選擇，也是減脂瘦身的好隊友。不過一成不變的水煮蛋或茶葉蛋難免會吃膩，營養師推薦一技巧讓口感蓬鬆滑嫩，還能輕鬆讓料理的蛋白質含量翻倍！
2025-07-10
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常吃2種魚竟傷腦！重金屬危害恐害失智，醫曝4方法降低損傷
研究顯示，高達87%的人體內都有不同程度的重金屬殘留，尤其常吃2種魚竟傷腦，重金屬危害恐害失智！醫師提醒常見4大重金屬，還不快透過4方法降低損傷！
2025-07-10
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