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身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報
身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報研究指出，某些夢境能顯示或預測你的健康問題。國外報導指出，惡夢可能與發燒、壓力大、血糖偏低、懷孕、心理或精神疾病有關。
2018-11-08
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舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷脂肪肝與環境毒物有關，美國研究指出多氯聯苯會提高7倍肝臟損傷機率，重金屬鉛與汞則會提高3倍，生活中應避免使用老舊電器、戴奧辛汙染食物、大型魚類、含鉛水龍頭或塗料
2018-11-04
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孕婦必知妊娠糖尿病，醫：注意3要點即可控制
孕婦必知妊娠糖尿病，醫：注意3要點即可控制透過糖尿病專屬APP，把自我監測血糖的數值上傳：對於糖尿病而言，血糖監測是了解糖尿病控制是否良好的直接方式。
2018-10-31
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瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖
瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖修復瑜伽對身體有哪些好處？美國瑜伽教師指出，過度使用或不使用身體，都容易導致疼痛、僵硬，修復瑜伽能夠用和緩的方式，預防心臟病、糖尿病、緩解更年期與經期不適等問題
2018-10-28
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生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛
生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！生理期來總是活力下降、工作沒效率？補充營養舒緩生理期不適
2018-10-20
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排毒減肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公開
排毒減肥！酵素瘦身蔬果排行榜大公開蔬果中的酵素成分，有助於腸胃中的食物分解，減少腸胃中酵素的消耗，使身體有更足夠的代謝酵素，將毒素與廢物排出體外，是瘦身過程中極為重要的物質。
2018-10-09
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薑黃粉怎麼吃促吸收？韓醫學博士推薦薑黃粉吃法
薑黃粉怎麼吃促吸收？韓醫學博士推薦薑黃粉吃法薑黃中的薑黃素有預防疾病的功效，薑黃粉也能加入牛奶、豆漿、優酪乳、咖啡中飲用，醫師建議這樣吃增加吸收率，這三種人服用薑黃時要小心！
2018-10-09
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學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」
學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。
2018-10-06
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完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？
完整了解胰島素阻抗是什麼？打胰島素有副作用嗎？胰島素能夠將葡萄糖送入細胞，供細胞使用產生能量，胰島素阻抗代表身體無法有效代謝葡萄糖與脂肪、導致堆積在體內，慢慢惡化成糖尿病。降血糖藥物可幫助改善胰島素問題。
2018-10-06
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每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！
每天實踐5分鐘，360度扭轉迴旋改善難瘦部位！360度扭轉迴旋瘦身法，每天實踐五分鐘就能活動到身體各個部位，有效刺激淋巴系統，進而改善水腫等問題，同時能增加關節的活動度，喚醒平時少用的肌肉，讓身體更輕盈放鬆
2018-09-29
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