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關鍵時刻咳、痰、喘嗎？肺友們：別讓營養不良成為影響您健康的破口　天天這樣吃，9成呼吸順暢超有感
關鍵時刻咳、痰、喘嗎？肺友們：別讓營養不良成為影響您健康的破口　天天這樣吃，9成呼吸順暢超有感肺友們注意了！關鍵時刻，肺友們一定要⋯⋯
2021-07-02
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有高血壓適合怎樣的運動？3種方案找出最佳護血管運動
有高血壓適合怎樣的運動？3種方案找出最佳護血管運動國健署統計，台灣每4.5人的死亡，即有1人是死於因高血壓直接關聯的疾病，所以別輕忽血壓控制的重要。最近《歐洲預防心臟病學雜誌》則建議，應視個人血壓狀況擇運動
2021-07-01
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抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜
抗氧化、清除自由基！達人列20種最棒激瘦食物，咖啡、綠茶都上榜要真正了解激瘦食物的好處，我們需要從一個非常不同的角度來看待蔬菜和水果這類食物，還有它們有益人體健康的原因。
2021-06-30
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肺阻塞是第3大死因！肺功能怎麼自我判斷？2分鐘檢查肺臟疲勞度
肺阻塞是第3大死因！肺功能怎麼自我判斷？2分鐘檢查肺臟疲勞度家醫科醫師林旭華曾撰文表示，通常20-30歲是肺功能最佳時期，影響肺功能的因素除了年紀老化、菸及油煙，運動量不足，甚至是駝背造成壓迫肺部都能列入肺功能越來越低
2021-06-29
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肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益
肌力是免疫力的關鍵！深蹲＋空氣跳繩，在家強化肌力全身受益肌肉量較高的民眾心血管等慢性疾病的風險也較低，較能延緩老化，高齡時較不容易跌倒、失能，陷入需要看護的窘境。有研究指出，肌肉量越高，對抗病毒的能力竟可能越好！
2021-06-26
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想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！
想降三高、血液順暢？最長壽的日本人，飲食中都有這2種食材！無論是三高或銀髮族，選擇具有專利草本複方的納豆紅麴也是聰明且精準的選擇。再加上每天都有適度的運動與好品質的睡眠，就能夠幫助自己提升免疫力與健康力。
2021-06-24
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接種疫苗死亡風險高？長輩到底該不該打疫苗？專家詳列數據探討
接種疫苗死亡風險高？長輩到底該不該打疫苗？專家詳列數據探討接種新冠疫苗後發生猝死的個案新聞頻傳，令不少民眾人心惶惶。不過，讓長者優先施打新冠疫苗，實際上是希望能提供長者對抗病毒的保護能力。建議長者只要身體狀況許可
2021-06-21
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借鏡國外防疫經驗！劉博仁醫師：降心血管病、防疫5要點自救！
借鏡國外防疫經驗！劉博仁醫師：降心血管病、防疫5要點自救！每天因為防疫待在家，工作也在家，延伸出來的問題其實不少，包括飲食、筋骨痠痛、情緒、眼睛及延誤重大疾病治療等問題。
2021-06-21
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陳零九出院回顧：半夜驚醒吸不到氧氣…打疫苗血栓猝死？台大醫教危險訊號這樣看
陳零九出院回顧：半夜驚醒吸不到氧氣…打疫苗血栓猝死？台大醫教危險訊號這樣看陳零九確診後康復出院「有時半夜驚醒吸不到氧氣…」！AZ疫苗是否不適合年長者或有慢性病的人接種？指揮中心公布台灣血栓發生率，李秉穎醫師談危險訊號
2021-06-18
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美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！
美研究：BMI大於這數字，染疫死亡風險增48％、重症也高74％！肥胖百病生，眾所皆知肥胖與糖尿病、心血管疾病等慢性病症有高度的關聯性。家醫科醫師陳君琳在臉書則引述世界肥胖聯盟的報告，當肥胖遇上傳染性疾病時，也會有多種負面影響
2021-06-11
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