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素食者減醣飲食最佳對策:營養師:白飯換這4種,促代謝、更補足營養素!
素食飲食禁忌多,如何落實減醣、低熱量又維持必需的營養比較困難,Ivy營養師依各種重要的營養素給素食者一些建議,盡量讓素食者在減醣的同時維持必要的營養素。
2020-12-22
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過年被問結婚、薪水,頭痛又失眠?醫師9招幫你抗壓不焦慮
「春節症候群」常和個人性格、目前身心狀態及目前經歷的人生階段有關,或個性求完美,自我要求高者,或是對人際互動敏感者,就容易不知所措,進而產生壓力反應。
2021-02-09
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高溫超過32°C、中風率竟高6成!判別四字訣還有4種非典型症狀
高溫不只是要防中暑,還要防中風。普遍認為心血管疾病多好發在低溫、寒流來襲之際,但有研究表示,氣溫超過32度C,腦中風引爆的機率增加66%,而近年統計顯示,腦中風
2021-08-03
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碗盤殘留洗碗精下肚?傷害腸胃更致發炎慢性病!拒絕洗碗精殘留必學8招
洗碗精沒洗乾淨會怎樣?醫師分析瑞士研究發現,添加劑、化學物質很可破壞組織屏障,導致食物過敏、腸胃發炎、糖尿病、肥胖、肝硬化等多種疾病!
2024-06-07
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10大死因半數與它有關!4原則預防,健康老化不憂心
2020-10-15
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「扁可頌族」健康平均不及格!營養師:早餐多1類水果最順腸又享瘦
早餐怎麼選?最新調查發現,30世代是最壓抑的「扁可頌族」,身體健康、身心狀態都最差!營養師分析,早餐加入高營養密度蔬果,才能讓健康高效升級!
2025-05-09
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中風15年,當醫療走入家裡,他首次踏出家門
當病人有意願走出來時,才能落實「延緩失能」的目標,透過活動設計帶領病人活動手腳、頭腦,共餐、聊聊天也讓老人家胃口變好,更能重建長照病人的自我肯定。
2019-01-06
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前總統李登輝病逝,享耆壽98歲!4件事遠離吸入性肺炎殺機
李前總統因為吸入性肺炎,從2月一直住到七月無法出院,讓許多人不禁開始好奇甚麼是吸入性肺炎?為何會這麼的嚴重?
2020-07-31
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怎麼辦,擔心藥物越吃頭越痛?令人頭好痛!
乙醯胺酚類屬安全性高、代謝快且使用廣泛的止痛藥物,只要按照產品仿單的建議劑量服用,就不必擔心藥物殘留問題,亦不太會有副作用產生。
2019-11-15
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高一男學生吃出脂肪肝!研究:僅輕度脂肪肝死亡風險也多71%
一名男性年僅高一,餐餐都要吃3碗白飯才飽,後來因體重一路飆升,險破百公斤大關,前往醫院做相關檢查,竟發現肝指數已超標,且確診為「非酒精性脂脂肪肝」。
2023-09-11
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