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砧板暗藏肝癌、中毒危機！譚敦慈傳授正確砧板使用方法
木製砧板容易藏汙納垢，也會發霉，產生黃麴毒素，尤其是出現刻痕的砧板，即便清洗過，徽菌仍可能藏在砧板裡，難以洗淨，而清潔劑也可能會卡在砧板裡汙染食物。
2025-04-11
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醫師眼中的排尿酸高手是它！「五少兩多」遠離高尿酸血症
家醫科主治醫師陳敬睿曾收治三高、高尿酸並合併痛風的病患，有次一陣子不見病患回診，再來就診時病患左腳因傷口嚴重感染又太晚就醫，已經截肢了！
2025-04-10
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雷雨狂炸小心容易心臟病發？醫列「5大健康地雷」如何為心肺關節解危
當雷雨狂炸時，對健康的影響有哪些？醫師提醒5大健康地雷，若不做好準備，甚至有可能增加心肌梗塞等心臟病風險！
2025-04-09
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如何消除牙齦腫？牙齦發炎症狀與原因、發炎階段、治療方式
由於牙齦發炎的症狀多半是輕微出血與牙齦腫，所以很容易被忽略，但長時間坐視不管，牙齦發炎可能會發展為牙周病，據統計，牙周病在台灣的發生比例高達9成。
2025-04-08
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比單喝更厲害！咖啡+這個，防癌抗發炎、降血脂一次滿足
如果早晨一定要來一杯咖啡，其實不妨加入營養素豐富的酪梨，更能夠一次攝取豐富不飽和脂肪酸、鉀、維生素K等等營養素，減少發炎、抑制癌症相關的基因，也有降低膽固醇和三
2025-04-07
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血液淨化是什麼？能降血脂、改善血循環好處多，預防醫學一大利器
「血液淨化」是什麼？血液淨化是透過血漿分離濾心過濾血液中膽固醇等，能降血脂、改善血循環好處多，究竟血液淨化好處有哪些？血液淨化多久做一次？一篇帶你瞭解。
2025-04-07
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誰說牙口不好只能吃粥！跟營養師學2招，阿公阿嬤補營養好嚼又好吞
誰說牙口不好只能吃粥！為了讓長輩「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」，營養師分享兩道超好吃料理食譜，幫阿公、阿嬤補營養，好嚼又好吞！
2025-04-06
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說話易疲勞、沙啞顫抖？延緩「聲帶老化」6個護嗓妙方保住好聲音
說話易疲勞、沙啞顫抖？原來隨年齡漸長不僅外觀受影響，聲帶也會老化！專家傳授6個護嗓妙方，延緩「聲帶老化」保住好聲音。
2025-04-05
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29歲肺炎險致命！糖尿病專科醫生示警：刷牙別輕忽
嘴巴裡面的血管通往全身，當這裡出現災情後（細菌藉由牙屎入侵體內），就會影響全身的健康。所以，每天刷牙與清潔牙縫對於這樣的預防準備也非常重要。
2025-04-05
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吃對蛋白質7強效年紀越大越要補！減脂長肌肉、吃這種還能降三酸甘油脂
年紀越大，飲食量不如從前，蛋白質容易攝取不足，進而導致「肌少症」對健康造成風險。營養師和大家分享幾道簡單食譜，讓老年人就算牙口不佳，也能擁有優質蛋白糊狀餐。
2025-04-03
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