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睡覺不關燈？研究：太亮恐致水桶腰
【早安健康／連以婷】英國最新的研究指出，睡覺時臥房的光線如果太亮，會導致體重增加。 倫敦癌症研究協會（Institute of Cancer Research）...
2015-01-12
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這裡細菌數是馬桶400倍！7個小習慣輕鬆遠離細菌
日常生活中細菌總是無所不在，在看不見的小角落，甚至是每天都會接觸的日常用品中，都很容易滋生細菌。細菌會散播病毒、增加感染危機，尤其有小朋友的家庭更應該要注意。 ...
2015-01-09
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乾隆皇帝養生料理揭秘！飯後走走、吃二餐…
在故宮晶華執行總監楊惠曼研究的歷史人物中，她把清高宗乾隆視為「皇帝美食家」的代表。故宮博物院圖書文獻處副研究員兼科長鄭永昌說，乾隆飲食規律，但規律中力求變化，有...
2015-01-09
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吃掉到地上食物好髒？為了孩子健康，別阻止
父母為了孩子好，常會把環境整理得一塵不染的。 研究發現「不乾不淨吃了沒病」或許是有些道理的。 對幼小的兒童來說，觸碰許多生活周遭中父母會覺得噁心的東西是一件很稀...
2015-01-09
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台大名醫：缺 1 顆牙 糖尿病風險恐增11％
俗語說：「牙痛不是病，但是痛起來卻是要人命！」這是真的，有過牙痛經驗的人一定都有這樣的感受，而如果牙齒沒辦法保留，就只能拔掉。缺牙除了會影響口腔的咀嚼功能之外，...
2014-12-30
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白醋水對付香港腳！足部常見十大症狀與預防
跑步時，我們唯一和地面接觸的部位是哪裡？沒錯，就是你的雙腳，打從人類從四足動物演化到能直立行走，兩隻腳ㄚ就扛下了頂天立地的重任，不論站立、跳躍、跑步，雙腳都是最...
2014-12-23
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常用嘴巴呼吸，免疫力下降
常常不經意用嘴巴呼吸嗎？ 用嘴巴呼吸會讓口腔溫度下降、乾燥。扁桃腺內的白血球會失去活力，無法處理口中的細菌和病毒，最後帶著他們一起繞行全身，引發「細胞內部感染」...
2014-12-22
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溼冷寒冬讓人憂鬱！6招暖心術找回好心情
天氣驟降，整日濕冷的天氣凍得四肢直發抖。事實上手腳冰冷，不僅是身體上的症狀，同時也帶來心靈上的虛冷，抗壓力變得不堪一擊，焦躁、憂鬱、情緒低落跟著報到。 與頭痛醫...
2014-12-15
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青草茶退火？多吃蔬菜效果更好！4原則避免火氣大
工作壓力、家務整理，各式各樣的情況常常讓你一不小心就「上火」了嗎？上火已經是所有人常用的名詞，可是上火的真正意思到底是什麼有幾個人知道？ 「上火」並不是醫學專用...
2014-12-12
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神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘去斑除皺消浮腫，乾燥肌變水潤肌！
【早安健康精選書摘】乾性肌膚雖然不像油性肌膚容易冒痘痘長粉刺，但是流失水分的速度卻非常快，尤其是在乾冷的秋冬季節，若作息不正常又不注重保濕及皮脂膜的修護，不只容...
2014-12-08
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