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解決便祕、經痛只要30秒鬆開腰方肌，通血路還能救腰痛！
解決便祕、經痛只要30秒鬆開腰方肌，通血路還能救腰痛！血液循環非常重要，透過血液運行至身體每個角落，才得以將氧氣和養分送達全身，進而消除身體疲勞、加速傷口癒合，並且改善身體狀況和皮膚狀態。
2021-12-24
連身心科醫生也在用的10秒放鬆運動！好好睡，半年瘦下7公斤！
連身心科醫生也在用的10秒放鬆運動！好好睡，半年瘦下7公斤！睡覺很浪費、睡覺讓人有罪惡感、睡覺是偷懶、沒有生產性的無意義行為。這些想法都是錯誤的。捨棄對睡眠的罪惡感，改變想法是走向幸福的起點。
2021-12-20
冬病夏治用三伏、冬病冬治用三九
冬病夏治用三伏、冬病冬治用三九三伏贴先民在大自然的觀察中，認為一年中最炎熟的時期，三伏分别是指「初伏、中伏、末伏」是三個時段。「初伏」為夏至後第三個庚日至第四個庚日的前一天，為期十天。
2021-12-19
增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
增肌、養髮、助眠！吃蛋7大神奇功效從頭補到腳，小心4地雷不能犯
2021-12-16
食補太過易上火、生理期血崩！補過頭按腳背各1分鐘祛熱
食補太過易上火、生理期血崩！補過頭按腳背各1分鐘祛熱許多人抱著秋末進補好過冬的心態開始進補，但過猶不及，進補太過火會出現牙齦發炎、便秘等上火症狀。中醫師建議，進補前搞清楚自己的體質對症下藥進補，才能補到位。
2021-12-15
打疫苗怕會有血栓？中醫師：2樣天然食材有助抑制血小板凝結！
打疫苗怕會有血栓？中醫師：2樣天然食材有助抑制血小板凝結！疫苗施打前，先服用普拿疼「超前佈署」預防不適感，但專家並不建議，應待接種後有不舒服症狀再使用；中醫師也建議另一套舒緩不適的方法。
2021-12-14
熱敷產品百百種，該怎麼挑？注意3點關鍵，熱敷抗寒好過冬！
熱敷產品百百種，該怎麼挑？注意3點關鍵，熱敷抗寒好過冬！天氣逐漸轉涼，特別小心寒氣入體，尤其是家中長輩，需隨時注意身體健康狀態，避免低溫造成身體受寒⋯⋯
2021-12-09
2022年3個生肖注意血光意外、身心俱疲！雨揚老師教你除病氣轉強運
2022年3個生肖注意血光意外、身心俱疲！雨揚老師教你除病氣轉強運年末將近，面對即將到來的2022年，又該如何發展好運呢？全球華人命理導師雨揚老師向你介紹，12生肖如何過得靠生活習慣養健康、轉氣帶好運！
2021-12-08
一天一顆蛋：最接近完美的食物，預防12種常見疾病
一天一顆蛋：最接近完美的食物，預防12種常見疾病編輯室報告雞蛋，天然的全方位營養補充品你愛吃蛋嗎？你怕吃蛋嗎？
2021-11-30
氣喘、感冒、肺阻塞怎麼分辨？1分鐘內做不到這件事該檢查肺功能
氣喘、感冒、肺阻塞怎麼分辨？1分鐘內做不到這件事該檢查肺功能「醫師，最近天氣比較冷，我先生早上起床的時候都一直咳，咳到胸口很痛，咳出來的痰還有血絲，已經吃過感冒藥，但是沒什麼改善。」
2021-11-26