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蓮霧:整腸胃、消下肢水腫,營養師:這時吃降膽固醇
蓮霧富含鉀,有助維持細胞健康、平衡體內的電解質和酸鹼值,對於加速新陳代謝、消除下肢水腫有一定的作用;葉酸和鞣酸成分,能清熱利尿,不僅對瘦身消腫有益,還改善高血壓
2018-01-26
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大蒜素清血、褐藻素抗癌!21種植化素攻略懶人包
蔬菜水果中的植化素(Phytochemical,又稱植物生化素,簡稱植化素、植生素),大致可分為多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類,植化素功效有抗氧化、抗癌等
2018-11-20
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一次攝取維生素A、B、C!泡菜整腸抗老消疲勞
酸酸辣辣的泡菜不僅開胃,它還富含了維生素A、C、維生素B群、等等各種抗氧化成分,是發酵食品的代表之一。
2023-11-05
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預防心臟病,食物最有效!研究:每天25克、5蔬果降30%罹病機率
【早安健康/林天送教授】一般的看法,藥物能防止心血管疾病(包括心臟病與腦中風)的發作, 但藥物常常帶來副作用,並且效果也只達到 25%, 即服用藥物者仍然有 7...
2023-06-24
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比癌症更致命!水腫也是心臟無力的警訊,心臟衰竭4招救命
台灣心臟衰竭盛行率約千分之3,盛行率會隨年齡增加,算是相當常見的心血管疾病。常見症狀包括累、喘、腫,但很多其他疾病也有類似症狀。
2021-10-05
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生理期喝黑糖薑茶舒緩?小心適得其反!中醫4招改善子宮內膜異位
26歲於銀行工作女性上班時需要長期久坐,行經期時並無痛經等症狀,但是卻常感覺肛門有刺痛感,原以為是痔瘡總是在行經期發作,隨著時間發現刺痛的頻率與疼痛感越來越嚴重
2023-03-23
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乳頭好癢竟是乳癌!乳頭癢不等於過敏,一張圖解症狀記得檢查
乳癌不是只有腫塊表現,若乳房或乳頭周圍皮膚發生潰爛等異常變化,也需要當心。
2020-08-20
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日癌症中心:乳癌降5%、子宮頸癌降11%的原因是…
餵母乳能給予寶寶最充足的養分、提高抵抗力,國外研究更顯示餵母乳能夠幫助媽媽消耗熱量,還能預防乳癌、子宮頸癌,多喝水、睡眠充足、注意飲食、促進血液循環就能提高乳量
2017-08-08
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吃辣健康嗎?追蹤23年研究:吃辣降心臟病、中風死亡率
辣味不但過癮還能開胃!美國大學最近有研究指出,平常有在吃辣的人,腦中風及心臟病的機率比一般人低了13%,其他抗氧化物也有助防癌、促進代謝、幫助排便、保護皮膚骨骼
2017-08-17
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省錢淡斑靠早餐這飲品1個月有感!她實測「比醫美更滿意」肌齡年輕6歲
隨著年紀漸長、黑斑、皺紋變得更加顯眼,攝取抗氧化物是抗老好方法。日民眾實測,長期喝番茄汁,不僅黑斑淡化、肌膚也變得更光滑、更有光澤,甚至有民眾認為逆齡了6歲。
2025-06-11
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