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「情緒」的搜尋結果
搜尋到 3550 篇相關文章與影音
不只是氣血不通！名醫：手麻恐是中風、自律神經失調徵兆...
【早安健康／郭育祥 醫師】自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。可以透過腹式呼吸，慢慢深呼吸來緩解。
2016-10-28
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生氣時總是靠運動發洩？研究：心臟病風險增為3倍
【早安健康／林昕潔整理編輯】研究發現，當極端的負面情緒配上劇烈的運動，反而無法幫你宣洩情緒，還可能會導致心臟病，傷身甚至致命！
2016-10-22
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平衡荷爾蒙、消除經前水腫！荷爾蒙專家推薦這樣吃
【早安健康／林昕潔整理編輯】「經前補養果汁」：羽衣甘藍、胡荽葉、甜菜、胡蘿蔔、芹菜、小黃瓜。含維生素C和穀胱甘肽，提升肝臟機能，消除雌激素過多的問題。
2016-10-13
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勃然大怒時先用丹田呼吸！重整血流喚醒內心自在祥和
【早安健康／枡野俊明（日本禪僧大師、日本當代景觀設計界三傑之一）】 身體與呼吸平和有序，心神也隨之恢復條理 掌握呼吸的要領， 懂得保持情緒穩定從容不迫， 處事才...
2016-05-18
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譚敦慈：家的情感味道，來自簡單烹調的廚房
【早安健康編輯部】時光飛逝，捍衛民眾飲食安全的俠醫林杰樑，離開我們已經兩年多。這些日子以來，林杰樑的學生長庚腎臟科顏宗海醫師及其他更多專家醫師，共同承接了為民眾...
2016-02-04
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柴魚消疲勞抗老化！加昆布煮湯預防高血壓
【早安健康／白乙君編譯】說到日式料理，就會想到香氣十足的柴魚片，但是你知道嗎？柴魚不僅味美鮮甜，更富含許多對人體有益的胺基酸，能夠消除身體疲勞、緩解乾眼症狀，更...
2015-08-14
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3招頭部拱橋體操，解決按摩無法舒緩的痠痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】你是否長期以來飽受全身痠痛的困擾呢？即便經過按摩之後仍無法消除全身的緊繃感嗎？不妨試試看「頭部拱橋體操」，在按摩無法舒緩的情況下，能...
2015-08-14
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精神科醫師用自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱
【早安健康精選書摘】若從心理層面解析自己，讓我們生病的原因之一，往往是因為自己想生氣時，只能忍氣吞聲；想大笑時，又太矜持不敢放聲大笑。一旦情緒流動長期受阻，我們...
2015-08-06
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3個簡單加油操，讓自己揮別焦慮、重拾自信
【早安健康／白乙君編譯】 簡報會議前的焦慮，面對未知事物的恐懼與不安，工作中遇到挫折時的失落與難過，生活中總是難以避免這些負面情緒的出現，而且一不留意就會越陷越...
2015-07-22
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減少霸凌！專家建議：多與受害者吃晚餐、出門聊天
編按：人氣小模、前《大學生了沒》固定班底楊又穎（Cindy，本名彭馨逸），疑遭網路霸凌而輕生。楊又穎留下的遺書中寫道工作被排擠，還有被網友酸。楊又穎的哥哥表示，...
2015-04-23
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