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每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝
每天20分鐘「節拍超慢跑」燃脂降三高！他狂甩20kg逆轉脂肪肝節拍超慢跑是一種較緩和的「有氧運動」，讓血液中的乳酸濃度不會增加太多，即使長時間的活動，也不易產生疲勞感，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。
2022-06-09
我的頭痛是腦瘤或中風嗎？5個危險徵兆可能不單純！
我的頭痛是腦瘤或中風嗎？5個危險徵兆可能不單純！頭痛是常見且可以被治療的疾病，分類中的次發性頭痛是如腦部病變、中風、發炎等疾病造成。可以頭痛危險徵兆「SNOOP」判斷是否可能為次發性頭痛，必須提高警覺就醫檢查
2022-06-06
「有氧快走」打造不易頭痛的體質！醫師教3招清掃頭痛地雷
「有氧快走」打造不易頭痛的體質！醫師教3招清掃頭痛地雷將「每星期有氧快走多次」、「用眼40分鐘休息10分鐘」及「維持平日作息」等保健原則落實在生活中，幫助你清掃日常生活中的頭痛地雷。
2022-06-05
藥師：沒確診用清冠一號反而削弱免疫力！7個自保要訣不再瘋搶藥
藥師：沒確診用清冠一號反而削弱免疫力！7個自保要訣不再瘋搶藥清冠一號藥性偏寒涼不是用來預防使用，中醫師提供七大方式來提升抵抗力，適合每一個不管是健康、輕微感冒、或是確診的人，逐步落實達到免疫平衡的健康目標。
2022-05-29
運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒
運動竟能避免痔瘡發作爆血！名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒
2022-05-25
運動前後這樣喝！才能事半功倍、增強體力不怕身體沒電力
運動前後這樣喝！才能事半功倍、增強體力不怕身體沒電力【MYBODY PLAN】將濃縮液變得更方便、好食用，隨撕隨飲營養立即補充，一條就能滿足大部分營養素的需求，是現代創新營養的Smart 新選擇。
2022-05-17
40歲後腦容量每10年小5％！5招活腦只要10分鐘，健走也有效！
40歲後腦容量每10年小5％！5招活腦只要10分鐘，健走也有效！腦部老化是每個人隨著年齡漸長的必經歷程，儘管未必能完全「逆轉」腦部的衰老，但專家指出，透過5種方式，即可在10分鐘內活化大腦，維持腦部健康，並改善認知功能。
2022-05-05
抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開
抗老、遠離乳癌！調節女性荷爾蒙10心法，名中醫不藏私大公開日常生活中維持荷爾蒙的平衡是每個女性的重要課題，不只是為了延緩老化，更與身體各器官的正常運作息息相關。養成一些好習慣，就可避免荷爾蒙不斷流失或失調的情況發生。
2022-04-22
吃貨女星70kg瘦到5字頭！間歇健走＋4個改變減脂控糖甩16kg
吃貨女星70kg瘦到5字頭！間歇健走＋4個改變減脂控糖甩16kg成功減重16公斤！去年4月，韓國藝人洪賢姬（홍현희）成功減重的消息，在韓國引發討論，韓國家醫科醫師也分析、整理了洪賢姬減重計畫的幾大重點，提供給民眾參考。
2022-04-11
87→54kg！小甜甜「比普通走路更燃脂」的鏟肉祕訣公開
87→54kg！小甜甜「比普通走路更燃脂」的鏟肉祕訣公開小甜甜過去常用不健康的方式減肥，導致復胖程度快，她自創「假掰走路法」搭配運動、健康飲食成功減肥33公斤，簡單走路就能輕易瘦身。
2022-03-09